Global Handwashing Day: గంటలో ఎన్నిసార్లు చేతులు కడుక్కోవాలో తెలుసా?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ప్రతి సంవత్సరం అక్టోబర్ 15న గ్లోబల్ హ్యాండ్ వాషింగ్ డే జరుపుకుంటారు. వ్యాధుల నివారణకు సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం ఎంత ముఖ్యమో మనకందరికీ తెలిసిందే. సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం ఒక సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గం. సరైన చేతుల శుభ్రతతో, శ్వాసకోశ, ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. అయితే, గంటలో ఎన్నిసార్లు చేతులు కడుక్కోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

చేతులను ఎంతసేపు కడుక్కోవాలి?

చేతులు కడుక్కోవడం విషయానికి వస్తే, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు వాటిని బాగా రుద్దడం ద్వారా మన చేతులను కడుక్కోవాలి. మనం సబ్బు లేదా లిక్విడ్ హ్యాండ్ వాష్ వాడాలి. ఇది క్రిములను త్వరగా చంపుతుంది. మన చేతుల నుండి మురికిని తొలగిస్తుంది. ఇంకా, చేతులు కడుక్కునేటప్పుడు, మన వేళ్ల మధ్య, వేళ్ల వెనుక భాగం, గోళ్ల కింద పూర్తిగా స్క్రబ్ చేయాలి.

చేతులు ఎప్పుడు కడుక్కోవాలి?

నిపుణులు రోజుకు దాదాపు 6 నుండి 10 సార్లు చేతులు కడుక్కోవాలని సూచిస్తున్నారు. మీరు బయటి నుండి తిరిగి వచ్చి తినబోతున్నట్లయితే, ఖచ్చితంగా మీ చేతులను కడుక్కోవాలి. ఇంకా, తిన్న తర్వాత, ఆహారాన్ని తాకే ముందు, నీరు త్రాగే ముందు మీ చేతులను కడుక్కోవాలి. ఇంకా, పిల్లలతో అదనపు జాగ్రత్త వహించాలి, ఎందుకంటే వారు ఆలోచించకుండా శుభ్రంగా ఉన్న వస్తువులు లేదా తినే ఆహార పదార్ధాలను మురికి చేతులతో తాకుతారు.

గంటలో ఎన్నిసార్లు చేతులు కడుక్కోవాలి?

గంటలో ఎన్నిసార్లు చేతులు కడుక్కోవాలి అనేదానికి ఖచ్చితమైన సమాధానం లేనప్పటికీ, అది మీరు ఉండే స్థలం, చేసే పనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, గంటకు ఒకసారి సరిపోతుంది. కానీ, మీరు ఆసుపత్రిలో, వంటగదిలో లేదా తరచుగా చేతులు కడుక్కోవాల్సిన ఏదైనా ఇతర ప్రదేశాలలో ఉంటే, ఆ సమయంలో అవసరమైన విధంగా మీరు మీ చేతులను కడుక్కోవడం మంచిది.

తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు

చేతులు కడుక్కోవడం ఖచ్చితంగా మంచి అలవాటు, కానీ అతిగా చేతులు కడుక్కోవడం హానికరం. అతిగా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు. ఇది చాలా మందిలో చికాకు, దద్దుర్లు కూడా కలిగిస్తుంది.

Also Read:

దుబాయ్‌లో పొరపాటున కూడా ఇలా చేయకండి.. చేస్తే..

కెన్యా మాజీ ప్రధాని మృతి.. వాకింగ్ చేస్తుండగా..

For More Latest News