Dandruff Home Remedies: శీతాకాలంలో చుండ్రు పెరుగుతుందా? ఇలా చేయండి.!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: చుండ్రు ఒక సాధారణ సమస్య, దీనిని అదుపులో ఉంచకపోతే జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. కొందరు ఇది ధూళి వల్ల వస్తుందని నమ్ముతారు, మరికొందరు షాంపూ వాడటం వల్ల వస్తుందని చెబుతారు. ఇది వాస్తవానికి శిలీంధ్ర తల సమస్య. ఇది నిరంతర దురద, చికాకును కలిగిస్తుంది. అయితే, ఇది సాధారణం. కానీ, చుండ్రు ఎందుకు వస్తుంది? దీనిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

చల్లని గాలి, పొడి చర్మం వల్ల తలపై తేమ తగ్గుతుందని, దీనివల్ల చుండ్రు పెరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, తలపై తేమ శాతం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, శీతాకాలంలో పొడిబారడం మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, అందుకే శీతాకాలంలో చుండ్రు పెరుగుతుంది. అయితే, మన ఆహారం కూడా తలపై తేమను పెంచడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుందని చాలా మందికి తెలియదు. మనం తినే ఆహారం మన శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా మన చర్మం, జుట్టు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆయిల్ మసాజ్ పరిష్కారం:

నూనె రాయడం వల్ల చుండ్రుతో సహా ఇతర జుట్టు సమస్యలను కూడా కొంతవరకు నియంత్రించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కొబ్బరి లేదా బాదం నూనెతో మసాజ్ చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది జుట్టు, తలకు పోషణను అందిస్తుంది. తేమను కాపాడుతుంది. అయితే, రాత్రిపూట నూనెను అలాగే ఉంచకండి. ఎందుకంటే తల, జుట్టుపై మురికి పేరుకుపోతుంది, దీనివల్ల నష్టం జరిగే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

ఆయుర్వేద నివారణ:

చుండ్రును నియంత్రించడానికి కలబంద జెల్, నిమ్మరసం ఉపయోగించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కలబందలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి తలపై చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి.

ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి:

మీ ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ E, నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

జుట్టు సంరక్షణలో పొరపాటు:

జుట్టును వేడి నీటితో కడుక్కోవడం వల్ల జుట్టుకు నష్టం జరగడమే కాకుండా చుండ్రు కూడా పెరుగుతుంది. వేడి నీరు మంటను కూడా పెంచుతుంది కాబట్టి, శీతాకాలంలో మీ జుట్టును కడుక్కోవాలనుకుంటే గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి.

Also Read:

కోపంలో గట్టిగా అరిచే అలవాటు ఉందా? జాగ్రత్త.!

ఈ 5 అలవాట్లు మెదడుకు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి..

For More Latest News