Health Tips: శరీరంలోని ఈ భాగంలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఎక్కువ..

శరీరం లోపల రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రమాదకరం. దీనివల్ల ప్రాణాలకు ముప్పు వాటిల్లవచ్చు. ఇతర సమస్యలు కూడా రావచ్చు. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. శరీరంలోని ఏ భాగంలోనైనా రక్తం గడ్డకట్టవచ్చు. ఈ సమస్యను థ్రాంబోసిస్ అంటారు. అయితే, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం మొత్తం శరీరం కంటే కాళ్ళలో ఎక్కువగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. ఈ సమస్యను డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ అంటారు.

కాళ్ళలో థ్రాంబోసిస్ ప్రమాదం వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు.

• అన్నింటిలో మొదటిది, గుండె నుండి పాదాలకు దూరం చాలా ఎక్కువ. ఫలితంగా, కొంతమందికి రక్తం కాళ్ళకు ప్రవహించినప్పటికీ, గురుత్వాకర్షణ శక్తికి వ్యతిరేకంగా అక్కడి నుండి ఛాతీ వైపు రక్తాన్ని పైకి తరలించడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఫలితంగా, రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ చెదిరిపోతుంది. అప్పుడు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఉంది.

• ఎక్కువసేపు పడుకోవడం, వరుసగా కూర్చోవడం లేదా సోమరితనంతో కూడిన జీవితాన్ని గడపడం వల్ల కూడా కాళ్లలో రక్త ప్రసరణ తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

• అదనంగా క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, ఊబకాయం, కొన్ని స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు ఉన్నవారికి రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఈ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అదనంగా, గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. అందుకే రక్తం గడ్డకట్టవచ్చు.

ఈ సంకేతాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి:

• కాలు అకస్మాత్తుగా వాచిపోవడం, నొప్పిగా ఉండటం, ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా కనిపించడం.

• శ్వాస ఆడకపోవడం

• ఛాతీ నొప్పి

• హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం

ఈ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. అతని సలహా మేరకు మందులు తీసుకోండి. మీరు కోలుకోవచ్చు.

సమస్యలను ఎలా నివారించాలి?

• ముందుగా బరువు తగ్గండి.

• క్రమం తప్పకుండా రోజుకు 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి.

• మీరు ఎక్కువ దూరం విమానంలో వెళుతుంటే మీ కాళ్ళను సాగదీయండి.

• ధూమపానం మానేయండి.

ఈ కొన్ని నియమాలను పాటించడం ద్వారా మీరు వ్యాధిని సులభంగా నివారించవచ్చు.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read: చిలగడదుంపలు కొనేటప్పుడు ఈ 5 విషయాలు గుర్తుంచుకోండి..