Emergency Heart Attack Tips: ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఏం చేయాలి?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ఆధునిక జీవనశైలిలో చెడు ఆహారపు అలవాట్లు (ఫాస్ట్ ఫుడ్, అధిక చక్కెర), శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ఒత్తిడి వంటివి గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి, ముఖ్యంగా యువతలో ఈ ప్రమాదం పెరుగుతోంది. పెళ్లిళ్లలో డ్యాన్స్ చేస్తూ, తింటూ లేదా తాగుతూ ఉన్నట్టుండి కుప్పకూలిపోయి చనిపోతున్నారు. కరోనావైరస్ తర్వాత గుండెపోటు కేసులు బాగా పెరిగాయి. అయితే, మీరు ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

గుండెపోటు ఎప్పుడు వస్తుంది?

గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా వస్తుందని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ నిజం ఏమిటంటే.. మన ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్, కొవ్వు పేరుకుపోయి, రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించడమే కాకుండా గుండె కండరాలను కూడా దెబ్బతీసే ఫలకాన్ని ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. చాలా మందికి గుండెపోటు ఎక్కువగా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తుందని, అవి మరింత ప్రమాదకరమైనవని, ప్రాణాంతకమైనవిగా మారుస్తాయని వైద్యులు అంటున్నారు.

మీ ప్రాణాలను కాపాడుకోవడానికి మీరు దీని గురించి తెలుసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. ఛాతీలో పదునైన లేదా ఒత్తిడితో కూడిన నొప్పి, చేతులకు (ముఖ్యంగా ఎడమ చేయి), మెడ, దవడ, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తీవ్రమైన అలసట, వికారం, వాంతులు, అధిక చెమట ఇవన్నీ గుండెపోటులోని కొన్ని లక్షణాలు. మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే వాటిని తేలికగా తీసుకోకూడదని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఇంకా, మహిళల్లో మెడ, చేతులు లేదా వీపులో తీవ్రమైన నొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా రాదు. చాలా మందికి గంటలు, రోజులు లేదా వారాల ముందుగానే హెచ్చరిక సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా ఛాతీ నొప్పి లేదా ఒత్తిడి తగ్గకపోతే అది గుండెపోటుకు ముందస్తు సంకేతం కావచ్చు.

గుండెపోటు వస్తే ఏం చేయాలి?

• మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే, ముందుగా వెంటనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.

• వైద్యులకు పరిస్థితిని వివరించి వారి సలహాను పాటించండి.

• మీకు గుండెపోటు లక్షణాలు అనిపించిన వెంటనే, ఆస్ప్రిన్ టాబ్లెట్‌ను నమిలి మింగండి. ఇది గుండెపోటు తీవ్రంగా మారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని వైద్యులు అంటున్నారు.

• గుండెపోటు లక్షణాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే మీరు సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి. అంబులెన్స్ లేదా డాక్టర్ వచ్చే వరకు, వెంటనే స్నేహితుడిని, కుటుంబ సభ్యుడిని లేదా పొరుగువారిని పిలవండి, తద్వారా వారు సహాయం చేయగలరు.

Note: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా ఇవ్వబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

పవన్ పిఠాపురం పర్యటన: ఉప్పాడ మత్స్యకారుల సమస్యలపై చర్చలు, బహిరంగ సభ

ఈ కార్మికులు చాలా తెలివైన వాళ్లు.. బస్తాను పైకి ఎలా పంపుతున్నారో చూడండి..

For More Latest News