Pregnancy Danger Signs: బీ కేర్ ఫుల్.. ప్రెగ్నెన్నీలో ఈ లక్షణాలు డేంజర్..

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ప్రెగ్నెన్నీ సమయంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా, కొన్ని సమస్యలు తలెత్తడం ఖాయం. గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు తరచుగా నీరసంగా, అలసిపోయినట్లు భావిస్తారు. ఈ లక్షణాలు అప్పుడప్పుడు సంభవిస్తే పర్వాలేదు,కానీ అదే పనిగా అనిపిస్తే మాత్రం విస్మరించకూడదు. గర్భధారణ సమయంలో అలసట, ఇతర లక్షణాలు కొనసాగితే, అది మంచిది కాదు. ఎందుకంటే, ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

అలసట, తలతిరుగుడు

గర్భధారణ సమయంలో అలసట, తలతిరుగుడు సర్వసాధారణం. ఇది సాధారణంగా ఉదయం వేళల్లో సంభవిస్తుంది. మీరు రోజంతా అలసిపోయి తలతిరుగుతూ ఉంటే, దానిని విస్మరించవద్దు. ఇది శరీరం తగినంత రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు సంభవించే ఇనుము లోపం వల్ల కావచ్చు. ఈ సమస్యను నివారించడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో అత్తి పండ్లు, రేగు పండ్లు, దుంపలను చేర్చుకోవాలి. ఇవి ఇనుము లోపాన్ని గణనీయంగా పరిష్కరిస్తాయి. అలసట, బద్ధకం, తలతిరుగుడును తగ్గిస్తాయి.

కండరాల నొప్పి, బలహీనత

గర్భధారణ సమయంలో కండరాల నొప్పి, బలహీనత అనిపిస్తుంది. అయితే, పొటాషియం లోపం వల్ల నిరంతర నొప్పి వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం, బ్రోకలీ, ద్రాక్ష తినడం మంచిది. ఇది శరీర నొప్పులు, ఇతర సమస్యలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

చేతులు, కాళ్ళలో జలదరింపు

గర్భధారణ సమయంలో చేతులు, కాళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు నరాలపై ఒత్తిడి పెరగడం, వాపు వల్ల వస్తుంది. అయితే, ఇది తీవ్రంగా ఉంటే విటమిన్ బి 12 లోపం వల్ల కావచ్చు. ఇది మన శరీరానికి మరొక ముఖ్యమైన విటమిన్. ఈ సమస్యను నివారించడానికి, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు, మాంసం, గింజలు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

(NOTE: పై సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల ఆధారంగా మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

జీవితంలో ఈ విషయాలు ముందే రాసి పెట్టి ఉంటాయి

ఒక తెల్ల వెంట్రుకను పీకితే మిగిలిన వెంట్రుకలు కూడా తెల్లగా అవుతాయా?

For More Latest News