Remedies For Cold and Cough: జలుబు, దగ్గుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా ఉపశమనం పొందండి.!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులలో జలుబు, అలెర్జీలు రావడం సర్వసాధారణం. ముక్కు మూసుకుపోవడం, ముక్కు కారడం, నిరంతరం తుమ్ములు, కళ్ళు నీరు కారడం లేదా చికాకు కలిగించడం, గొంతు నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీనికి కారణం, మారుతున్న వాతావరణ పరిస్థితులలో, గాలిలో ఉండే సూక్ష్మ కణాలు శ్వాస ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇవి శ్వాసకోశ వ్యవస్థను శుభ్రపరిచే చిన్న వెంట్రుకలను బలహీనపరుస్తాయి, ఇది శ్లేష్మం, దగ్గు, జలుబు, అలెర్జీల సమస్యను పెంచుతుంది. ఈ సమస్యలకు కొన్నిసార్లు మందులు కూడా ఉపశమనం కలిగించవు. కాబట్టి, వీటి నుండి రిలీఫ్ పొందడానికి ఈ ఇంటి నివారణలు ట్రై చేయాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇవి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని చెబుతున్నారు.

కషాయం

మీకు దగ్గు ఎక్కువగా ఉంటే, తులసి, అల్లం కలిపి కషాయం తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు. తులసిలో దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగించే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో, అల్లంలో జింజెరాల్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆవిరి

జలుబు కారణంగా మీ ముక్కు మూసుకుపోతే, ఆవిరి పీల్చడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని కోసం, వేడి నీటిలో సెలెరీ గింజలను వేసి 5 నిమిషాలు ఆవిరిని పీల్చుకోండి. సెలెరీ గింజలలో ఫైబర్, విటమిన్లు ఎ, సి, కె, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇది గొంతును క్లియర్ చేస్తుంది. దగ్గు, ముక్కు మూసుకుపోవడం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

నిమ్మకాయ, తేనె

నిమ్మకాయ, తేనె కూడా దగ్గు, జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. రెండూ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. అదే సమయంలో, వెల్లుల్లి శరీరం నుండి కఫం, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పడుకునే ముందు పసుపు పాలు, నీరు తాగడం కూడా దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పసుపులో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

(Note: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

ఇవి కూడా చదవండి...

యుద్ధ ప్రాతిపదికన చర్యలు చేపట్టండి.. డిప్యూటీ సీఎం ఆదేశం

శ్రీశైలంలో కుండపోత వర్షం.. విరిగిపడ్డ కొండచరియలు

Read Latest AP News And Telugu News