Blood Pressure: ఈ తప్పులు అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతాయా..

ఇటీవలి కాలంలో అధిక రక్తపోటు సమస్య పెరుగుతోంది. జీవనశైలిలో మార్పులు, కొన్ని వ్యాధులు రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పెరగడానికి కారణమవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పెరిగినప్పుడు మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. దానిని నియంత్రించాలి. దానికి ముందు, ఈ ఆరోగ్య సమస్య గురించి మనం పూర్తిగా తెలుసుకోవాలి, అప్పుడే ఈ సమస్యను పరిష్కరించుకోవచ్చు. సాధారణంగా రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు ఏమి చేయాలి? దీనికి కారణం ఏమిటి? అటువంటి పరిస్థితులలో ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

బిపి పెరగడానికి కారణమేమిటి?

అధిక, తక్కువ రక్తపోటు రెండూ వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది. ఈ ఆకస్మిక పెరుగుదలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మద్యం, కొలెస్ట్రాల్, కొన్ని మందులు, వివిధ తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించకపోతే, లేదా మీరు ఏదైనా గురించి ఒత్తిడికి గురైతే, మీ రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది. ఇది గుండెపోటుకు సంకేతం కూడా కావచ్చు. కాబట్టి ఈ సమస్యలను వెంటనే నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.

బిపి అకస్మాత్తుగా ఎందుకు పెరుగుతుంది?

సాధారణంగా మన బిపి 120/80 ఉండాలి. అది 140/90 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే సమస్యలు ఉండవచ్చు. బిపి అకస్మాత్తుగా పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ప్రధాన కారణం ఒత్తిడి. దీనితో పాటు, కొలెస్ట్రాల్, చెడు జీవనశైలి కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. అధిక మద్యం సేవించడం, ధూమపానం, అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా బిపి అకస్మాత్తుగా పెరగడానికి కారణమవుతుంది. అధిక వ్యాయామం కూడా ఈ సమస్యకు కారణమవుతుంది. మూత్రపిండాల రుగ్మతలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, స్లీప్ అప్నియా వంటి వ్యాధులు కూడా బిపి అకస్మాత్తుగా పెరగడానికి కారణమవుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో కూడా బిపి అకస్మాత్తుగా పెరగవచ్చు.

రక్తపోటును ఎప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలి?

మీకు అకస్మాత్తుగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తల తిరగడం లేదా దవడలో నొప్పిగా అనిపిస్తే మీరు వెంటనే మీ రక్తపోటును చెక్ చేసుకోవాలి. మీకు రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పెరిగితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అలాగే, వెంటనే కొంచెం గోరువెచ్చని నీరు తాగాలి. ఇది మీ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఒత్తిడిని తగ్గించి కొంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

ట్యాప్ వాటర్ తాగిన మహిళకు ప్రాణహాని.. ఐదు రోజుల్లోనే మృతి

అరికాళ్ళలో మంటగా అనిపిస్తుందా..

For More Health News