Winter Warm Drinks: శీతాకాలం.. మీ శరీరం వెచ్చగా ఉండాలంటే ఈ పానీయం తాగండి

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: శీతాకాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే చలి వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఈ పానీయాలలో కొన్నింటిని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవచ్చు. అలాగే, మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడుకోవచ్చు. ఆ పానీయాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

అల్లం, పసుపు టీ:

అల్లం, పసుపు శరీరాన్ని లోపలి నుండి వేడి చేసి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. జలుబు, దగ్గును నివారించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి శీతాకాలంలో ఈ టీ తాగండి.

పసుపు పాలు:

పసుపు పాలు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడమే కాకుండా దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. జలుబు వల్ల కలిగే ఛాతీ నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

జీలకర్ర నీరు:

శీతాకాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి జీలకర్ర నీటిని తాగవచ్చు. జీలకర్ర నీటిని తయారు చేయడానికి ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఆ నీటిని మరిగించి తాగండి.

వేరుశెనగ సూప్:

ఈ సూప్‌లో ప్రోటీన్, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శీతాకాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా, శక్తివంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలు, కండరాలకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

(Note: ఇందులోని సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధృవీకరించలేదు )

Also Read:

మీకు 40 ఏళ్లు ఉంటే.. ఈ 5 అలవాట్లు మార్చుకోండి.!

చికెన్, చేపలు, మటన్.. ఫ్రిజ్‌లో ఎంతసేపు పెట్టాలి?

For More Latest News