Kidney Stone: కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే.. పొరపాటున కూడా ఈ 4 ఆహారలు తినకండి..

Kidney Stone: ప్రస్తుత రోజుల్లో జీవనశైలిలో మార్పులు, ఆహారం పట్ల నిర్లక్ష్యం కారణంగా ప్రజలు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి అనేక సమస్యలను ప్రజలు నిరంతరం ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు కూడా ఒక సాధారణ వ్యాధిగా మారాయి. ఈ సమస్య శరీరంలో సంభవిస్తే నొప్పి భరించలేనిదిగా ఉంటుంది.

మూత్రపిండాలు మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. దీని పని రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం, మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం. అదనంగా, మూత్రపిండాలు ఆహారం, పానీయాల నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి పనిచేస్తాయి. కానీ, ఈ విషపదార్థాలు మూత్రపిండాల నుండి పూర్తిగా తొలగించబడనప్పుడు, అవి నెమ్మదిగా పేరుకుపోయి రాళ్ల రూపాన్ని తీసుకుంటాయి. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే, ఈ సాధారణ సమస్య మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. తర్వాత అవి పనిచేయకుండా చేస్తుంది.

మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల లక్షణాలు ఏమిటి?

• కడుపులో నొప్పి

• మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి లేదా మంట

• మూత్రంలో రక్తం

• దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం రావడం

• ఎరుపు, బంకమట్టి రంగు లేదా గులాబీ రంగు మూత్రం

• తరచుగా వాంతులు

• తరచుగా మూత్రవిసర్జన

• జ్వరం, చలి ఉండటం

• తక్కువ పరిమాణంలో మూత్ర విసర్జన చేయడం

కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు ఉంటే వీటిని తినండి:

తులసి ఆకులు:

తులసి ఆకులలో ఉండే భాగాలు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడతాయి.

నీరు:

మీకు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉంటే, రోజుకు కనీసం 12 గ్లాసుల నీరు తాగాలి. నీటి సహాయంతో మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు శరీరం నుండి త్వరగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి.

నిమ్మరసం:

నిమ్మరసం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.

కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు ఉంటే వీటిని తినకండి:

మాంసాహారం:

మీకు కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు ఉంటే మీరు గుడ్లు, పెరుగు, శనగలు, చేపలు, చికెన్, పప్పులతో చేసిన ఆహారాన్ని తినకూడదు.

శీతల పానీయం:

మీకు కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు ఉంటే, మీరు శీతల పానీయాలు తాగకూడదు. ఎందుకంటే శీతల పానీయాల తయారీలో ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఉప్పు:

మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడేవారు ఎక్కువ ఉప్పు తినకూడదు. ఎందుకంటే ఉప్పులో సోడియం ఉంటుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలోని సోడియం కాల్షియంగా మారుతుంది. దీని కారణంగా, శరీరంలో రాళ్ళు ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతుంది.

విటమిన్ సి:

మీకు కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు ఉంటే, విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినకూడదు. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడేవారు పాలకూర, రేగు పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకూడదు. టీ తాగకూడదు. ఎందుకంటే ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఆక్సలేట్ ఉంటుంది.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

నేపాల్‌లో మరోసారి భూ ప్రకంపనలు..

కేంద్రం పన్నుల్లో రాష్ట్రాలకు మరింత కోత?