Home Remedies for Liver: ఈ ఇంటి చిట్కాలు మీ కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: కాలేయం మన శరీరాన్ని శుభ్రం చేస్తుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. విషాన్ని తొలగిస్తుంది. అయితే, నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, జంక్ ఫుడ్, ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, ఆల్కహాల్ వంటి అంశాలు కాలేయంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దీని వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు క్రమంగా పేరుకుపోతుంది, దీనిని ఫ్యాటీ లివర్ అని పిలుస్తారు. ఇది క్రమంగా లివర్ సిర్రోసిస్ లేదా లివర్ క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది. కాబట్టి, కాలేయాన్ని శుభ్రపరిచే, బలోపేతం చేసే కొన్ని సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన ఇంటి చిట్కాలు మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

నిమ్మకాయ నీరు

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో సగం నిమ్మకాయ కలిపి తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. నిమ్మకాయలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఇలా చేయడం వల్ల మీ కడుపు తేలికగా, మీ ముఖం ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. మీరు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు.

గ్రీన్ టీ తాగండి

గ్రీన్ టీ బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, కాలేయానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తాయి. ప్రతిరోజూ ఒకటి నుండి రెండు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగండి. ఇది మీ కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

పసుపు

పసుపు ఒక సూపర్ ఫుడ్. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ కంటెంట్ కాలేయ వాపును తగ్గిస్తుంది. కాలేయ కణాలను మరమ్మతు చేస్తుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో అర టీస్పూన్ పసుపును జోడించండి లేదా రాత్రిపూట పసుపు కలిపిన వెచ్చని పాలు త్రాగండి. ఇది కాలేయాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.

(Note: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

Also Read:

లావు ఉన్న వారికి నిమ్మ తొక్కలు ఓ వరం.. ఎలా అంటే?

పసిడి ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. భారీగా తగ్గిన ధరలు..

For More Latest News