Dengue Diet Plan: డెంగ్యూతో బాధపడుతున్నారా? ఈ డైట్ ప్లాన్ మీ కోసం.!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: డెంగ్యూ అనేది డెంగ్యూ వైరస్ వల్ల వచ్చే, దోమకాటు ద్వారా వ్యాపించే ఒక వైరల్ వ్యాధి. దీని లక్షణాలు అధిక జ్వరం, తీవ్రమైన తలనొప్పి, కండరాలు, కీళ్ల నొప్పులు, చర్మపు దద్దుర్లు వంటివి ఉంటాయి. కొన్ని సందర్భాలలో, వ్యాధి తీవ్రంగా మారి రక్తస్రావం, అవయవాల వైఫల్యం వంటి ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు. డెంగ్యూకు నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు, కాబట్టి లక్షణాల ఉపశమనానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ద్రవాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, వైద్యుల సలహా మేరకు మందులు వాడటం ముఖ్యం. అంతేకాకుండా, ఈ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.

ఏం తినాలి?

డెంగ్యూ రోగులు ముందుగా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కొబ్బరి నీళ్లు, గోరువెచ్చని నీరు, తాజా పండ్ల రసం, హెర్బల్ టీ తాగాలని చెబుతున్నారు. బొప్పాయి ఆకుల రసం ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నారింజ, కివీస్, జామ, స్ట్రాబెర్రీ వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.

జీర్ణవ్యవస్థపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడకుండా ఉండటానికి గంజి, కిచిడి, కూరగాయల సూప్ వంటి తేలికపాటి భోజనం తినండి. ఆకుకూరలలో ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటుంది. డెంగ్యూ సమయంలో కారంగా, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలను నివారించండి, ఎందుకంటే ఇవి శరీరాన్ని బలహీనపరుస్తాయి. తగినంత నిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం డెంగ్యూ నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ విషయాలను కూడా గుర్తుంచుకోండి

• వైద్యుల సలహా మేరకు మాత్రమే మందులు తీసుకోండి.

• తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.

• కెఫిన్, ఆల్కహాల్ మానుకోండి.

• పరిసరాలు శుభ్రంగా ఉంచండి.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి.

• (Note: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం కేవలం మీ నమ్మకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

నిరుద్యోగులకు చంద్రబాబు గుడ్ న్యూస్.. ఇకపై ప్రతిఏటా నోటిఫికేషన్‌..

HALతో రూ. 62 వేల కోట్ల ఒప్పందం

For More Latest News