Warm Salt Water Benefits: పాదాలను గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటిలో ఉంచితే ఈ వ్యాధులు నయం.!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను ఉంచడం వల్ల పాదాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని మన పెద్దలు అంటుంటారు. అయితే, ఇలా చేయడం వల్ల శరీరానికి విశ్రాంతి లభించడమే కాకుండా, రోజంతా అలసట నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను ఉంచడం వల్ల ఇంకా ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

నిపుణుల ప్రకారం.. పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పెరుగుతుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కాళ్ళలోని సిరల్లో ఉద్రిక్తత, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఎక్కువసేపు నిలబడి పని చేసే వారికి ఇది చికిత్స లాగా పనిచేస్తుందని, ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారికి ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉప్పు కలపడం వల్ల గోరువెచ్చని నీటి ప్రభావం పెరుగుతుంది. ఉప్పులోని మెగ్నీషియం, ఇతర ఖనిజాలు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి. శరీరం నుండి హానికరమైన రసాయనాలు, వ్యర్థాలను తొలగిస్తాయి. ముఖ్యంగా పాదాలు దుర్వాసన లేదా వాపుగా ఉంటే, ఉప్పు నీరు దీనిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జ్వరంతో బాధపడేవారు కూడా ఇలా చేయడం జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందుతారని నిపుణులు అంటున్నారు.

బాగా నిద్రపోతారు

నిద్రలేమితో బాధపడేవారు పడుకునే 90 నిమిషాల ముందు పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచడం వల్ల శరీరం చల్లబడుతుంది. చర్మం వెచ్చగా ఉంటుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను ఉంచడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మెదడులో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలా పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో ఉంచడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని సూచిస్తున్నారు.

(Note: ఇందులోని సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతుంది. కేవలం మీ అవగాహన కోసమే.. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధృవీకరించలేదు )

Also Read:

స్త్రీలను ఆకర్షించే పురుషుల లక్షణాలు ఇవే!

రోజుకు ఎన్ని గంటలు నడవాలో తెలుసా?

For More Latest News