Symptoms Before Diabetes: డయాబెటిస్ రాకముందే శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: భారతదేశంలో మిలియన్ల మంది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. అయితే, ఈ వ్యాధి రాత్రికి రాత్రే రాదు. డయాబెటిస్ రాకముందే శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆ లక్షణాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం

బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం రెండూ రక్తంలో చక్కెర సమస్యలను అభివృద్ధి చేయడానికి సంకేతాలు కావచ్చు. కొంతమందిలో, అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. మరికొందరిలో, గ్లూకోజ్ సరిగ్గా ఉపయోగించలేనప్పుడు శరీరం శక్తి కోసం కండరాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

అధిక దాహం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మూత్రపిండాలు అదనపు గ్లూకోజ్‌ను బయటకు పంపడానికి కష్టపడి పనిచేస్తాయి. ఇది మూత్రవిసర్జన పెరుగుదలకు, తీరని దాహానికి దారితీస్తుంది. చాలా మంది దీనిని డీహైడ్రేషన్ లేదా వేడి అని పొరపాటు పడతారు. కానీ వాస్తవానికి ఇది చక్కెర స్థాయిలు అసమతుల్యమయ్యాయని శరీరం సూచించే మార్గం.

చీలమండలు లేదా పాదాల చుట్టూ నొప్పి

చీలమండలు లేదా పాదాల చుట్టూ నిరంతర వాపు ప్రారంభ సంకేతం కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు రక్త ప్రసరణ, మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.

డయాబెటిస్ నివారణ చిన్న, స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో ప్రారంభమవుతుంది. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, చురుకుగా ఉండటం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటం, తగినంత నిద్ర పొందడం ఇవన్నీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. నేటి సరళమైన జీవనశైలి డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

(NOTE: పై సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల ఆధారంగా మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

జీవితంలో ఈ విషయాలు ముందే రాసి పెట్టి ఉంటాయి

ఒక తెల్ల వెంట్రుకను పీకితే మిగిలిన వెంట్రుకలు కూడా తెల్లగా అవుతాయా?

For More Latest News