Watermelon: పలు రకాలైన వ్యాధుల నుంచీ బయటపడొచ్చు!

ABN , First Publish Date - 2023-06-06T14:47:36+05:30 IST

వేసవి తాపాన్ని తీర్చడంతో పాటు శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా రక్షించే పోషకాలెన్నో పుచ్చకాయలో ఉంటాయి. పలు రకాల వ్యాధుల నుంచి

Watermelon: పలు రకాలైన వ్యాధుల నుంచీ బయటపడొచ్చు!
Watermelon

వేసవి తాపాన్ని తీర్చడంతో పాటు శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురి కాకుండా రక్షించే పోషకాలెన్నో పుచ్చకాయలో ఉంటాయి. పలు రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పించే సుగుణాలూ ఈ పండుకు ఉంటాయి.

  • పుచ్చకాయలో శరీరానికి అవసరమైన పలు పోషకాలు ఉన్నాయి. ప్రధానమైన సీ, బీ, ఏ విటమిన్లు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కెరటోనాయిడ్లు సమృద్దిగా ఉన్నాయి. వీటికి శరీరంలో వాపును నియంత్రించే గుణాలు కూడా ఉన్నాయి.

  • కేన్సర్‌ను నివారించే కుకుర్‌బిటాసిన్‌- ఇ, లైకోపిన్‌లు పుచ్చకాయలో సమృద్దిగా ఉన్నాయి.

  • గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు, గుండె సంబంధించిన సమస్యలను నివారించే శక్తి కూడా దీనికి ఉంది.

  • వ్యాయామం చేయడం ద్వారా కలిగే అలసటను తొలగించడంతో పాటు, కండరాల బలహీనతను తగ్గించేందుకు కావలసిన పలు పోషకాలు కూడా పుచ్చకాయలో ఉన్నాయి.

Updated Date - 2023-06-06T14:47:36+05:30 IST