ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తపోటు విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. అలాగే కాలేయంపై ప్రభావం చూపుతుంది. లివర్ ఫైబ్రోసిస్, ఇన్ఫ్లమేషన్ను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
వేయించిన ఆహారాలు, ట్రాన్స్ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఎల్డీఎల్ కొలస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. దానివల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధకత పెరగడంతో పాటు కాలేయం కూడా దెబ్బతింటుంది.
రెడ్ మీట్, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం తినడం వల్ల కాలేయంపై ప్రభావం పడుతుంది. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.
ఉప్పుతో కూడిన స్నాక్స్, ఫాస్ట్ఫుడ్ శరీరంలో నీటి శాతాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి. అలాగే కాలేయానికి నష్టాన్ని కలుగజేస్తాయి.
అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల సిర్రోసిస్, ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్లు మొదలవుతాయి. కాలేయం దెబ్బతినడానికి ప్రధాన కారణాలలో మద్యపానం ఒకటి.
సోడా, క్యాండీలు, చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పదార్థాలు, కూల్ డ్రింక్లు తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర శాతం పెరిగి, నాన్-ఆల్కహాలిక్ లివర్ డిసీజ్ మొదలవుతుంది.
ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ కాలేయానికి చేటు చేస్తుంది. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయేలా చేసి ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను పెంచుతుంది.
చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే స్వీట్లు తినడం వల్ల కాలేయానికి తీవ్ర హాని కలుగుతుంది. కాలేయంలో భారీగా కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.