పచ్చి మిరపకాయలలో కేలరీలు  తక్కువగా ఉంటాయి,

జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి.

విటమిన్ సి  యాంటీఆక్సిడెంట్లలో పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.

కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది.

విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది. 

ఐరన్ పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది.

పచ్చి మిరపకాయలు జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తాయి.

అతిగా తినడం వల్ల కడుపులో అసౌకర్యం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు.

చిన్నారులు  సున్నితమైన జీర్ణవ్యవస్థ ఉన్నవారు తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.

Related Web Stories