మధ్యాహ్నం నిద్రతో  ఆరోగ్యానికి చేటు కలుగుతుందా..

 మధ్యాహ్నం కునుకు తీయడం చాలా మందిలో కనిపించే అలవాటు.

మధ్యాహ్నం ఒంటిగంట నుంచి 4 గంటల మధ్యలో కునుకు తీసేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడతారు. 

అసలు మధ్యాహ్నం నిద్ర ఎందుకు వస్తుందీ అనే ప్రశ్నకు శాస్త్రవేత్తలు సమాధానం ఎప్పుడో కనుగొన్నారు. 

జీవగడియారం పనితీరులో భాగంగా శరీరం మధ్యాహ్నానికల్లా కాస్తంత అసలి పోయి విశ్రాంతి కోరుకుంటుందని చెప్పారు.

ఈ క్రమంలో మధ్యాహ్నం చిన్న కునుకు తీస్తే కచ్చితంగా ఉపయోగం ఉంటుంది.

అయితే, ఎంత సేపు నిద్రపోయామనేదానిపై ఈ ప్రయోజనాలు ఆధారపడి ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Related Web Stories