ఆరెంజ్ రోజూ తీసుకుంటే  తెల్ల రక్త కణాల  ఉత్పత్తి పెరుగుతుందా?

ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది.

విటమిన్ సి తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది శరీరాన్ని అంటువ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది.

ఆరెంజ్‌లు డైటరీ ఫైబర్‌ కలిగి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. 

ఆరెంజ్‌లో అధిక విటమిన్ ఎ కంటెంట్ చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. 

 ఆరెంజ్‌లో అధిక నీటి కంటెంట్ ఉంటుంది, ఇది డిహైడ్రేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది.

రోజూ ఆరెంజ్ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన, యవ్వనంగా కనిపించే చర్మాన్ని ఇస్తుంది.

 ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

Related Web Stories