శబ్దాలు, వెలుతురు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు, ప్రశాంతమైన, చీకటి గదిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది.

మీకు తరచుగా మైగ్రేన్ నొప్పి వస్తుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మైగ్రేన్ నొప్పిని కలిగించే కొన్ని సాధారణ ట్రిగ్గర్‌లు

కొన్ని ఆహారాలు , పానీయాలు, ముఖ్యంగా కెఫిన్ , ఆల్కహాల్ మైగ్రేన్ నొప్పిని ప్రేరేపించగలవు.

ఏ ఆహారాలు పదార్థాలు లేదా పానీయాలు మైగ్రేన్ నొప్పిని కలిగిస్తాయి తెలుసుకోవడానికి వాటిని ట్రాక్ చేయండి

సరిపడా నిద్ర పొందకపోవడం మైగ్రేన్ నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి

వాతావరణంలో మార్పులు, ముఖ్యంగా ఉష్ణోగ్రత , తేమలో మార్పులు, కొంతమందికి మైగ్రేన్ నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

Related Web Stories