ఆస్తమా ఉన్నవారు  ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్త..

ఉబ్బసం అనేది ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, దీనిలో శ్వాసనాళం వాపు చెందుతుంది. 

 అటువంటి పరిస్థితిలో, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. తరచూ దగ్గు వస్తుంటుంది.

ఊపిరితిత్తుల నిపుణుల ప్రకారం, ఆస్తమా రోగులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. 

ఆస్తమా రోగులు జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండాలి. బర్గర్లు, చిప్స్, ఫ్రైలలో ఉండే నూనెలు మీకు హాని కలిగిస్తాయి.

సిగరెట్లు ఊపిరితిత్తుల పనితీరుపై చెడు ప్రభావం చూపిస్తాయి. మీకు ఆస్తమా ఉంటే సిగరెట్లకు దూరంగా ఉండాలి. 

ఆస్తమా రోగులు కాఫీ తక్కువగా తాగాలి. ఇందులో అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది మీకు హాని కలిగిస్తుంది.

మీకు ఏదైనా అలెర్జీ ఉంటే ఆ వస్తువులను పూర్తిగా తినడం మానేయండి. ఇది కాకుండా బరువు పెంచే వాటిని తినవద్దు.

Related Web Stories