వామును ఏవిధంగా తిసుకుంటే  క్రొవ్వు కరుగుతుందో తెలుసా

వాము నీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల కొవ్వు కరిగి, బరువు తగ్గే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నాయి.

ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ వామును రాత్రంతా నానబెట్టండి.

ఉదయం, ఆ నీటిని వడకట్టి తాగండి.

ఇది కొవ్వును కరిగించి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఏదైనా కొత్త ఆహార పద్ధతిని ప్రారంభించే ముందు, ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

Related Web Stories