శనగలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇన్నా..

రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, శనగలు తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి

[{"selector":"#anim-8c427159-9ae6-49b8-a4a7-542e43ee470b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6223d6e5-69da-46c8-bfc1-878be0f4012d","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 51.93193%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-025d2f04-42e5-4502-8eb4-cda8b07c0b4e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f89638c6-4b75-46e8-8c14-dd008cd00e7e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 152.88541%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-a9fb3e13-89bb-40ab-9ec7-590cf60d4887","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-60b1c13a-da91-447f-bd69-c45b8ad0f956","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 42.74274%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb563d7a-400c-420e-8ba4-435c01080f9d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df4d0942-dd26-410a-ac82-bf9b4e74f3a1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.23201%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంటుంది

[{"selector":"#anim-11e7db7f-4816-4622-848d-f1284a6376a8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-339f956e-3417-4a42-a9fe-c838a2f34f48","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 42.74274%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c3eb3347-adc6-4073-b1d5-3dc369552212","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7d728c8b-3810-4a46-9cc9-338f89618703","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.23201%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

[{"selector":"#anim-615f465f-353f-4aa4-b2da-6b809ef88a22","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6b43af5-533e-44ba-a78a-46518536b3f6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 42.74274%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ae1d5da-ac4a-4e3d-a360-233e08d87e78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5e2b4065-c86d-4bda-8815-85be8753c48b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.23201%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది

[{"selector":"#anim-146f8650-7ef2-4059-ac84-905060e2b8be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44f6e2dd-44c4-4ae0-ac25-c8c44627e87b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 42.74274%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c74bd3b-d0b9-4a87-8cfb-176888b4adf7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f10bafa6-366f-4acf-867c-76c673803d41","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 237.23201%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మెదడు కండరాల అభివృద్ధి సరిగ్గా జరగడంలో సహాయపడుతుంది

[{"selector":"#anim-805e6554-ddd5-4fb5-959f-e934d8879601","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e49ee4e5-985d-46f8-b4de-57a8d4de1792","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 42.74274%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00e5cf4a-f637-40a0-a2bd-92c431d5a14c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fbe136f2-c378-4a67-88ef-7db6851ca3dc","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 161.52929%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నాడీ వ్యవస్థ సజావుగా పనిచేస్తుంది

[{"selector":"#anim-cc510966-264e-42ba-99e9-f8cfe8117739","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-614e9698-10cc-4e44-aa2b-eadb2256c0f7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 42.74274%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-747d32a7-574f-4f78-9fdc-2c9a883a22ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-705901ea-0a6a-48ce-81c2-7c357dd2ee60","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 263.54775%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

శనగలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇన్నా..

రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, శనగలు తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి

బరువు నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది

డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంటుంది

ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది

మెదడు కండరాల అభివృద్ధి సరిగ్గా జరగడంలో సహాయపడుతుంది

నాడీ వ్యవస్థ సజావుగా పనిచేస్తుంది

Related Web Stories

నెల రోజులు చాయ్ తాగకుండా ఉంటే ఏమౌతుందో తెలుసా..?

పండ్లు తినడానికి ఏడు నియమాలు ఇవే..!

ఈ ఇంటి చిట్కాలతో మైగ్రేన్⁬ నుంచి రిలీఫ్ పొందొచ్చు తెలుసా..

పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా..?