వర్షాకాలంలో ఈ పండు  తింటే ఎన్ని లాభాలో..       

డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో అధికంగా విటమిన్ సి, బి, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి అవసరమైన మిటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉంటాయి . ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి.

ఈ ఫ్రూట్‌లోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీరాడికల్స్‌తో పోరాడడంలో సహాయపడుతాయి.

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహకరిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది. శరీర ఉష్టోగ్రతను నియంత్రిస్తుంది.

వర్షాకాలంలో డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ తింటే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహకరిస్తుంది.

ఈ ఫ్రూట్‍లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహకరిస్తాయి.

ఇది కండరాలను బలోపేతం చేసేందుకు కూడా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Related Web Stories