పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయో మనందరికీ తెలుసు

పండ్లలో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి

ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తినడం వల్ల శక్తి పెరుగుతుంది

యాపిల్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

 ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తినడం వల్ల పపైన్ లభిస్తుంది, ఇది జీర్ణక్రియను బాగా ఉంచుతుంది

ఖాళీ కడుపుతో జామ తినడం వల్ల మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో  నారింజ తినడం కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది

Related Web Stories