పాదాల అరికాళ్ళలో మంట అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య పెరుగుతుంది.
ఈ సమస్య ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే అది తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.
ఈ సమస్యకు మధుమేహం ప్రధాన కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు శరీరంలో విటమిన్ బి12 లేకపోవడం, అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, థైరాయిడ్ సమస్య, కీమోథెరపీ కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
నరాలు బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు, అరికాళ్ళలో మంట, తిమ్మిరి, జలదరింపు అనుభూతి కలుగుతుంది.
పాదాలలో మంటకు మరొక సాధారణ కారణం అథ్లెట్స్ ఫుట్ అని పిలువబడే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్. పాదాలు అధికంగా చెమట పట్టినప్పుడు, శుభ్రతను జాగ్రత్తగా తీసుకోనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
పాదాలలో మంటను నివారించడానికి, ముందుగా జీవనశైలి, ఆహారాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం అవసరం.
గోరువెచ్చని నీటిలో రాతి ఉప్పుని కలిపి పాదాలను నానబెట్టడం, కలబంద జెల్ రాయడం, కొబ్బరి నూనె లేదా ఆవ నూనెతో తేలికపాటి మసాజ్ చేయడం వంటివి చేయవచ్చు. దీనితో పాటు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, పసుపు కూడా సిరల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.