రాగులతో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా... 

రాగులు సహజంగా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటాయి

ఉదరకుహర వ్యాధి నివారణకు ఎంతో సహాయపడతాయి 

రాగుల్లో డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది

జీర్ణ క్రియ సక్రమంగా జరిగేలా చేస్తాయి

రాగులలోని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహకరిస్తాయి 

బరువు తగ్గడంలో రాగులు సహాయపడుతాయి

కాల్షియం ఇతర ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల రాగులు ఎముకలను బలోపేతం చేస్తాయి

బోలు ఎముక వ్యాది నివారణకు సహయపడుతుంది

మలబద్దకం, ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ రుగ్మతలు తగ్గుతాయి

Related Web Stories