గర్భిణీలు,షుగర్ పేషెంట్లు టమోటాలను తినొచ్చా..?

టమోటాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరమైనవి. మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలను టమోటాల ద్వారా పొందవచ్చు.

[{"selector":"#anim-0bc7c54d-34b0-4c74-9366-aa0889a1a2bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-27cd1837-1c0f-4861-bc5d-0e2ed18b94f4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 75.89590%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa651ca6-a41c-4fe4-bcea-60b6e2a42f7c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8fca1dd3-72f3-4dec-aa6e-f170c4e1bcc0","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.38542%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టమోటాల్లో విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫొలేట్, విటమిన్ కె, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ బి6, మెగ్నీషియం, థయామిన్, నియాసిన్, ఫాస్పరస్, కాపర్, ఐరన్, ప్రోటిన్, కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు సహా ఇంకెన్నో పోషకాలు ఉంటాయి

[{"selector":"#anim-e5025c4f-6baa-4339-beff-613516df24aa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6749c242-2572-49bf-8afc-9a9e51790f65","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 78.41842%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4ace8295-0441-4391-b5d3-efae8c598fb6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7c77f6a3-caa4-43b4-8359-c6909ce83a10","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 111.72240%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

నిపుణుల ప్రకారం టమోటాలను డయాబెటిస్, గర్భిణీలు నిరభ్యంతరంగా తీసుకోవచ్చు.

[{"selector":"#anim-aedcf215-1071-4d0b-9501-e8ae6121df33","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4827dc12-f21e-4315-8e30-40e9dacd741c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 75.89590%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c0c956b7-7d89-4aa5-b63f-018d09e452ec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b94a5491-fffa-4ce2-b965-411cc45d17ae","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 175.73246%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టమోటాల్లో చక్కెర ఉన్నప్పటికీ రక్తంలోని షుగర్ లెవెల్స్‌ని తగ్గించడంలో మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-892760e0-dad9-4de0-8908-dd58e8628a4e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-81eed719-ad55-4ce9-a540-c9271938fc4a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 75.89590%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80a3d950-c7a0-49d5-ae7c-24b0e16fd515","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc67c344-1709-46a0-bd12-9460f390c7c5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.03893%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టమోటాలోని లైకోపీన్ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

[{"selector":"#anim-d72fe449-fe94-4770-aa33-9eb28cefbc10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bbdda5b5-945f-4a60-88f6-e356bf480e38","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 59.13913%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b4efe07e-989d-4e80-9bac-3d3a558a7456","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4af729a9-bafc-4cef-bee0-7c6ae6a1ccc8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 126.80135%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టమోటాలోని విటమిన్ ఇ చర్మ సమస్యలకు, బీటా కెరోటిన్ కంటి సమస్యలకు, విటమిన్ సి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు, ఫైబర్ జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-9e6a7ee2-0540-407e-8c22-840ea7ed6d6e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ece3cf79-9f10-46e3-b460-322bb2feb1e1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 75.89590%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b789177-f21c-4231-b5c8-5eef14debee7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9aad03d1-a301-41b6-a215-bbd43f54c8a7","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 129.38542%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టమోటాల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్న కారణంగా పరిమితికి మించి తీసుకోవడం ఆరోగ్యం పై దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాగలదు.

[{"selector":"#anim-4b8e229e-9ad7-492d-8b1c-d493b93b0726","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7d5de12a-2572-4c50-b8d7-5c250a846216","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 75.89590%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de55ea25-c0da-42cb-a56b-03028483272e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b0b283c-5ab6-4913-8729-fd37a55b759e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.03893%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

గర్భిణీలు,షుగర్ పేషెంట్లు టమోటాలను తినొచ్చా..?

టమోటాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకరమైనవి. మన శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలను టమోటాల ద్వారా పొందవచ్చు.

నిపుణుల ప్రకారం టమోటాలను డయాబెటిస్, గర్భిణీలు నిరభ్యంతరంగా తీసుకోవచ్చు.

టమోటాల్లో చక్కెర ఉన్నప్పటికీ రక్తంలోని షుగర్ లెవెల్స్‌ని తగ్గించడంలో మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.

టమోటాలోని లైకోపీన్ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

టమోటాల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్న కారణంగా పరిమితికి మించి తీసుకోవడం ఆరోగ్యం పై దుష్ప్రభావాలకు కారణం కాగలదు.

Related Web Stories

నెల రోజుల పాటు ఆమ్లా జ్యూస్ తాగితే జరిగేది ఇదే..

ఈ పొడి రోజుకో చిటికెడు తింటే చాలు.. డాక్టర్ల అవసరం ఎప్పటికీ రాదు!

బాబోయ్.. హార్ట్ ఎటాక్.. ఈ లక్షణాలు సరి చూసుకోండి..

సడన్‌గా ముక్కు నుంచి రక్తం కారితే.. వెంటనే ఈ 5 పనులు చేయండి..