భారతీయులు సంప్రదాయబద్ధంగా బెల్లాన్ని అన్ని కాలాలలోనూ తింటారు,

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, బెల్లం "ఉష్ణ ప్రభావం కలిగిన ఆహారం, ఇది శరీరంలో సహజంగా వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

చల్లని వాతావరణంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్, సెలీనియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి,

ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి  జలుబు, దగ్గు వంటి కాలానుగుణ అనారోగ్యాల నుండి రక్షిస్తాయి.

శీతాకాలంలో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి  మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

భోజనం తర్వాత ఒక చిన్న బెల్లం ముక్క తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది  శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ను తొలగిస్తుంది.

బెల్లం అన్ని సీజన్లలో తినదగినదే అయినప్పటికీ, వేసవిలో మితంగా తీసుకోవడం మంచిది.

Related Web Stories