గుడ్డులోని పచ్చసొన తింటే జరిగేది ఇదే

పచ్చసొనలో విటమిన్లు A, D, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, B12 ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-502fd568-02d5-4927-9f78-56f65c57d692","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4eef3132-1d04-430a-a8f5-a07effce50ac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-447d3bdf-76bb-41ff-a8fd-6e738ee334cc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c7e89b7-4b11-4e11-9c58-932339c2255a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.99615%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-1ae899e5-893f-48ae-b89d-8e9d7ce2f624","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-232256e7-f557-48d2-adad-7fd254111517","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2aea3e89-912e-4525-9a9b-49e615d631c7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0f5741f0-e2ff-4413-b94f-0dcc8324cb37","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.64512%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఇందులో ఉండే కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం ఆరోగ్యకరమైన అన్శాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులే.

[{"selector":"#anim-dd85b4b2-7694-4bfa-8ca0-53b824857e71","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ffc2622-625c-4c1f-bf3d-0c9a009f4d61","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-60bb434e-fdf9-4b2a-8fa0-06e6236c1923","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7b9d2a1-844e-43f6-9068-46359aae8017","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 122.99615%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చసొనలోని పోషకాలు మెదడు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

[{"selector":"#anim-d021383f-bc47-4495-bca1-489019585cb7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55a66587-62e6-4e11-baa5-97cb0b5e48ec","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62875539-36e0-45be-a438-5247f22bb097","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-119a5695-55b1-47e6-b6f9-95fc4c3edbde","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.83166%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-f3f8689a-8583-4c9a-92ac-ad15e5f85f2a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a153cd28-fe5f-4d67-8489-29d6e6e55215","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f98508c9-db25-420d-a2a0-d333e120d39d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a5cf6159-66f5-4022-83f0-effffecb33e5","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.83166%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

మితంగా తీసుకుంటే గుండెకు మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-3bda5c7f-261e-4c43-a687-4fad017c2d6f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-13d914b9-7b54-4b97-a9a7-17bfc5b700d2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f07de267-95e3-41c9-92b9-48f3968b9733","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a6ea27ed-437e-4bc2-8e3e-31358713725a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 191.64512%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది, కాబట్టి అధికంగా తినడం మంచిది కాదు.

[{"selector":"#anim-c707123f-04a7-453c-a35a-282d66d0631f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2f7c62e9-ed41-44db-ac01-8702c595156a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d470579e-d3ea-4f9d-a4aa-70752fb380ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6c3c3ae-bc72-4436-98a2-04da9c8bd98b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 149.83166%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి రోజుకు 7-8 గుడ్లు వాటి పచ్చసొనతో సహా తినడం సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడదు.

[{"selector":"#anim-b27448d0-ac6a-4ed5-8ad5-699c78377d61","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1e0eb21b-7a50-4f3a-9fc9-99174eb18d52","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.35535%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ed17e0be-0989-48fd-b6c8-2de050a94403","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b340bf77-b281-4e74-9a1f-754980030d6b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 104.31320%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":500,"duration":500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

పచ్చసొనలో విటమిన్లు A, D, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, B12 ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి.

ఇందులో ఉండే కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం ఆరోగ్యకరమైన అన్శాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులే.

పచ్చసొనలోని పోషకాలు మెదడు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మితంగా తీసుకుంటే గుండెకు మేలు చేస్తుంది.

పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది, కాబట్టి అధికంగా తినడం మంచిది కాదు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి రోజుకు 7-8 గుడ్లు వాటి పచ్చసొనతో సహా తినడం సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడదు.

Related Web Stories

బరువు తగ్గే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..

రోజుకో జ్యూస్‌ తాగితే డాక్టర్‌తో పనే ఉండదు..!

మటన్ ని పొరపాటున కూడా వీరు తినకూడదు..!

ఖాళీ కడుపుతో మెంతి నీళ్లు తాగితే జరిగేది ఇదే

పచ్చసొనలో విటమిన్లు A, D, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, B12 ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి.

ఇందులో ఉండే కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం ఆరోగ్యకరమైన అన్​శాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులే.

పచ్చసొనలోని పోషకాలు మెదడు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మితంగా తీసుకుంటే గుండెకు మేలు చేస్తుంది.

పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది, కాబట్టి అధికంగా తినడం మంచిది కాదు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి రోజుకు 7-8 గుడ్లు వాటి పచ్చసొనతో సహా తినడం సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడదు.

Related Web Stories

బరువు తగ్గే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..

రోజుకో జ్యూస్‌ తాగితే డాక్టర్‌తో పనే ఉండదు..!

మటన్ ని పొరపాటున కూడా వీరు తినకూడదు..!

ఖాళీ కడుపుతో మెంతి నీళ్లు తాగితే జరిగేది ఇదే

ఇందులో ఉండే కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం ఆరోగ్యకరమైన అన్శాచ్యురేటెడ్ కొవ్వులే.