మనందరం సాధారణంగా తాగే గేదె పాలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

గేదె పాలలో దాదాపు 8 శాతం కొవ్వు ఉంటుంది. దీంతో కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుంది. 

కండరాల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన మాంసకృత్తులు గేదె పాలలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. 

ఈ పాలలో సమృద్ధిగా ఉండే కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, విటమిన్ ఏ, బీ12లతో ఎముకల దృఢంగా మారతాయి.

గేదె పాలతో కడుపు నిండుగా అనిపించి ఆకలేయదు. దీంతో, బరువు నియంత్రణ మరింత సులువవుతుంది. 

గేదె పాలలోని యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ నుంచి కాపాడతాయి. 

ఈ పాలలోని పెప్టైడ్స్.. కార్బోహైడ్రేట్స్ మెల్లగా జీర్ణమయ్యేలా చేసి చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయి. 

గేదె పాలలోని బీటా లాక్టోగ్లోబ్యులిన్, పొటాషియంలు బీపీని నియంత్రించి గుండెకు మేలు చేకూరుస్తాయి. 

Related Web Stories