రాత్రిపూట ఈ పండ్లు తింటున్నారా..? జాగ్రత్త..

మామిడి: ఇందులో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి రాత్రిపూట తింటే నిద్రకు భంగం కలగవచ్చు.

అరటి: ఇందులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి నిద్రకు సహాయపడతాయి. కానీ అధికంగా తింటే జీర్ణక్రియకు కష్టమవుతుంది.

ద్రాక్ష: ఇందులో కూడా చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి రాత్రిపూట తినడం మంచిది కాదు.

యాపిల్స్: ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి రాత్రిపూట తినడం వల్ల జీర్ణక్రియకు కష్టమవుతుంది.

నారింజ: ఇందులో యాసిడిటీ ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి రాత్రిపూట తింటే కడుపులో మంటను కలిగించవచ్చు.

 పైనాపిల్: ఇది రాత్రిపూట తినడం వల్ల కడుపులో మంటను కలిగించవచ్చు.

క్రాన్బెర్రీస్: ఇందులో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి రాత్రిపూట తినడం మంచిది కాదు.

Related Web Stories