మైగ్రేన్‌‌తో బాధపడుతున్నారా..  ఈ ఆహారాలను దూరం పెట్టాల్సిందే..!

మైగ్రేన్ తలనొప్పి చాలా ఎక్కువ ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఒక వైపు తల నొప్పిని కలిగిస్తుంది. 

మీకు మైగ్రేన్ సమస్య ఉంటే, మీరు మీ ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. 

మీకు మైగ్రేన్ సమస్య ఉంటే, మీరు ఎప్పుడూ చాక్లెట్ తినకూడదు. చాక్లెట్‌లో ఉండే టైరమైన్ మీ మెదడులోని రసాయన సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది.

మైగ్రేన్‌తో బాధపడేవారు జున్ను తినకూడదు. జున్నులో టైరమైన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలను తీసుకుంటే, మీ మైగ్రేన్ మరింత తీవ్రమవుతుంది. 

మీరు మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతుంటే, మీరు నారింజ లేదా నిమ్మకాయలు వంటి పుల్లని పండ్లను తినకుండా ఉండాలి. 

 ఈ పండ్లు మైగ్రేన్ నొప్పిని తీవ్రతరం చేస్తాయి. మైగ్రేన్‌తో బాధపడేవారు పుల్లని పండ్లను తినడం పూర్తిగా మానేయాలి.

Related Web Stories