కడుపు ఖాళీగా ఉందా.. ఈ 7 పండ్లు తినొచ్చు..

పోషకాల శోషణను పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఈ పండ్లు ఎంతగానో సహాయం చేస్తాయి

ఆపిల్‌లో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

అరటిపండు ఉదయం పూట తినడానికి అనువైనది. శక్తిని త్వరగా పొందొచ్చు

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్‌తో నిండిన దానిమ్మలు పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి

నారింజ జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను హైడ్రేట్ చేస్తుంది, ప్రేరేపిస్తుంది

పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

జామపండులో ఫైబర్, విటమిన్ సి రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరిస్తుంది

బొప్పాయి ప్రేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

Related Web Stories