yoga meditation
Yoga for Back Pain: రోజు ఈ యోగాసనాలు చేస్తే వెన్నునొప్పి మాయం.!
ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కాపాడుకోవడంలో యోగా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు వెన్నునొప్పితో బాధపడుతుంటే, ఈ యోగాసనాలు మీకు ఎంతో ఉపశమనం కలిగిస్తాయని యోగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Stress Relief Yoga: ఈ ఆసనాలు అన్నీ సమస్యలకు ఉపశమనం.!
చాలా మంది తరచుగా తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారు. ఇది కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. అయితే, తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం ఈ ఆసనాలను చేయడం మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Malaika Arora Fitness Tips: మలైకా ఫిట్నెస్ రహస్యం.. ఈ చైనీస్ వ్యాయామాలు మీ జీవితాన్ని మార్చేస్తాయట!
బాలీవుడ్ ఫిట్నెస్ ఐకాన్ మలైకా అరోరా తన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో ఎంతో మంది అభిమానులను ప్రేరేపిస్తుంటారు. తాజాగా ఆమె తన ఇన్స్టాగ్రామ్లో ఒక ఆసక్తికరమైన ఫిట్నెస్ వీడియోను షేర్ చేశారు.
Nara Lokesh Meets PM Modi: ప్రధాని నరేంద్రమోదీతో మంత్రి నారా లోకేష్ భేటీ.. కీలక అంశాలపై చర్చ
ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర విద్య, ఐటీ శాఖల మంత్రి నారా లోకేష్ ప్రధానమంత్రి నరేంద్రమోదీతో శుక్రవారం సమావేశం అయ్యారు. ఈ సమావేశంలో పలు కీలక అంశాలపై చర్చించారు.
Yoga And Meditation For Brain Memory: యోగా, ధ్యానం మెదడు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయా?
మీ జ్ఞాపకశక్తి బలహీనపడుతుందా? లేదా మీరు దేనిపైనా దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే, యోగా, ధ్యానం చేయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ యోగా, ధ్యానం మీరు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి ఎలా సహాయపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Immunity Booster Techniques: ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెంచే సీక్రెట్ టిప్స్.. రోజుకు 5 నిమిషాలు చాలు!
శరీరంలో రోగనిరోధకశక్తి తక్కువైతే చాలా త్వరగా వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడతారు. సీజన్లను బట్టి వాతావరణ పరిస్థితులు మారుతుంటాయి. అందుకు తగినట్లుగా మన బాడీని సిద్ధం చేసుకుంటూ ఉండాలి. ఆహారంతో పాటు కొన్ని ప్రాణాయామ పద్ధతులు ఇమ్యూనిటీ పెంచేందుకు దోహదపడతాయి. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా శ్వాసక్రియకు సంబంధించిన ఈ కింది వ్యాయామాలు చేస్తే ఒత్తిడి తగ్గడంతో పాటు ఇమ్యూనిటీ బలోపేతం అవుతుంది.
Yoga Tips: ప్రాణాయామంతో ఈ 6 వ్యాధులు దూరం..
అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామంతో మందులు లేకుండానే అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చని వ్యాయామ నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, ఈ ప్రాణాయామంతో మీరు ఏ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చో తెలుసుకుందాం..
BJP MP Tejaswi Surya: సీఎం చంద్రబాబుపై బీజేపీ ఎంపీ తేజస్వి సూర్య ప్రశంసలు
ప్రధాని మోదీ, సీఎం చంద్రబాబు నాయకత్వంలో ఏపీ అభివృద్ధి సాధిస్తోందని బీజేపీ ఎంపీ తేజస్వి సూర్య ఉద్ఘాటించారు. రానున్న రోజుల్లో ఏపీ మరింత అభివృద్ధి చెందుతుందని పేర్కొన్నారు. దక్షిణ భారతదేశంలో బీజేపీ కూటమి ప్రభంజనం సృష్టిస్తుందని ఎంపీ తేజస్వి సూర్య ధీమా వ్యక్తం చేశారు.
Pawan Kalyan: పవన్ కల్యాణ్పై అనుచిత పోస్టులు.. ముగ్గురు అరెస్ట్
ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్ కల్యాణ్పై సోషల్ మీడియాలో అనుచిత పోస్టులు పెట్టిన ఏపీ, తెలంగాణ రాష్ట్రాలకు చెందిన ముగ్గురిని పిఠాపురం పోలీసులు అరెస్ట్ చేశారు. విశాఖపట్నంలో యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా పవన్ కల్యాణ్పై సోషల్ మీడియాలో అనుచిత, అవమానకరంగా పోస్టులు పెట్టారు.
Yoga: ఓజాస్ తేజో ఆధ్వర్యంలో యోగా దినోత్సవ వేడుకలు
Ojas Tejo.. యోగా విశిష్టతను, తమ దైనందిన జీవితంలో దాని ప్రాముఖ్యతను యోగా గురువు వర్ష దేశ్పాండే వివరించారు. యోగా శారీరక, మానసిక, ఆరోగ్యంపై చూపే సానుకూల ప్రభావాన్ని ఆమె చెప్పారు. మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి యోగా, ప్రాణాయామం, ధ్యానం చేయడానికి రోజులో కొంత సమయం కేటాయించాలని ఆమె అన్నారు.