Weight Loss
Treadmill vs Walking: ట్రెడ్మిల్ వాకింగ్ మంచిదా? లేక బయట నడవడం మంచిదా? బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్టంటే..
బయటకు వెళ్లి నడవడానికి సౌకర్యం లేకపోతే జిమ్ లోనూ, ఇంట్లోనూ ట్రెడ్ మిల్ మీద వాకింగ్ చేస్తుంటారు. కానీ..
Health Tips: బరువు తగ్గడం కష్టంగా అనిపిస్తోందా?.. ఉదయం లేవగానే ఇదొక్కటి తాగి చూడండి..
ఉదయాన్నే ఈ ఒక్కటీ తాగడం వల్ల అధికబరువుతో పాటు పొట్టలో కొవ్వు, కడుపు ఉబ్బరం అన్నీ మంత్రించినట్టు మాయం అవుతాయి.
Weight Loss Tips: 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం ఎలా..? అయిదంటే అయిదే టిప్స్.. నెల రోజుల తర్వాత చెక్ చేసుకుంటే..!
కేవలం ఈ అయిదు టిప్స్ ను 30రోజులు ఫాలో అయితే బరువు తగ్గడంలో మార్పు చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు.
Coconut For Weight Loss: కొబ్బరికాయలతో బరువు ఎలా తగ్గుతారని అనుమానమా..? ఈ 6 కారణాలను వింటే..!
ఈ 6 విషయాలు తెలుసుకుంటే చాలు. బరువు తగ్గడంకోసం కొబ్బరినీరు తీసుకోవచ్చా లేదా అనే క్లారిటీ వచ్చేస్తుంది.
Rainbow Diet: బరువు తగ్గేందుకు మార్కెట్లోకి కొత్తగా రెయిన్బో డైట్.. ఏం తినాలి..? ఏమేం తినకూడదంటే..!
రెయిన్బో డైట్కి సరైన ఆకుపచ్చ రంగు బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, అవకాడోలు, కివీ, ఇతర ఆకుకూరలు వంటి ఆకులతో అందించబడుతుంది.
Health Tips: అన్నం తింటూ సులువుగా బరువు తగ్గచ్చా? ఈ బియ్యంతో అన్నం వండుకుని తింటే..
బరువు తగ్గాలంటే అన్నం మానేయాలంటారు, కానీ ఈ బియ్యంతో అన్నం వండుకుని తింటే..
Singer Weight Loss: ఈ ఒక్క డ్రింక్ను మానేశాడట.. దెబ్బకు 25 కేజీల బరువు తగ్గిన ప్రముఖ సింగర్..!
కేవలం తినడం, తాగడం తగ్గించగానే బరువు తగ్గడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. ఇందుకోసం బోలెడు శారీరక శ్రమ కూడా చెయ్యాల్సి ఉంటుంది. కానీ ఓ ప్రముఖ సింగర్ కేవలం ఒకే ఒక పానీయాన్ని తీసుకోవడం మానెయ్యగానే దెబ్బకు 25కేజీల బరువు ఈజీగా తగ్గాడు.
Health Tips: బూడిద గుమ్మడికాయతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? ఇన్నాళ్ళు ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా కడతారనుకున్నాం కానీ..
బూడిద గుమ్మడికాయను సాధారణంగా దిష్టి తీయడానికి, ఇంటికి దిష్టి తగలకుండా గుమ్మంలో వేలాడదీయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఇది ఏకంగా ఇన్ని జబ్బులను నయం చేస్తుందని తెలిస్తే..
Weight Loss: బాన పొట్టను యమా ఈజీగా కరిగించాలనుకుంటున్నారా..? ఒక్కసారి దీన్ని ట్రై చేయండి..!
దాల్చిన చెక్క నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్కను లేదా పొడిని వేసి రాత్రి భోజనం చేసిన అరగంట తర్వాత త్రాగాలి.
Weight Loss: కష్టపడకూడదు.. కానీ బరువు మాత్రం తగ్గిపోవాలంటే.. ఈ 5 ట్రిక్స్ను పాటిస్తే సరి..!
బరువు తగ్గాలని, తాము కూడా స్లిమ్ గా మారిపోయి చలాకీగా జింక పిల్లలా పరుగులు పెట్టాలని అందరికీ అనిపిస్తుంది. కానీ డైటింగ్ చేయలేక, జిమ్ లో కష్టపడలేక నిరాశ పడుతుంటారు. అలాంటి వారికోసమే ఈ సింపుల్ టిప్స్.