Heart Safe
Heart attacks: ఉప్పుతో గుండెపోటు ముప్పు పొంచివుంటుందా?.. ఎంత ఉప్పు తింటే మంచిదో తెలుసా..!
కాబట్టి తగినంత ఉప్పు వాడాలనే పట్టుదలను వదిలేసి..
Heart attacks: ఎందుకైనా మంచిది ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చెయ్యొద్దు.. గుండెపోటు సంకేతాలు కావొచ్చు!
గుండెపోటు లక్షణాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి.
Silent Heart Attack: వామ్మో.. ఈ సైలెంట్ హార్ట్ అటాక్ ఏంటి బాబోయ్.. ఎలాంటి వాళ్లకు వచ్చే ప్రమాదం ఉందంటే..
silent heart attack లక్షణాలు చాలా తేలికగా ఉండి, గందరగోళానికి గురయ్యేలా చేస్తాయి.
Heart Attack: వీటిని తీసుకున్నారో.. గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం 2 రెట్లు పెరుగుతుంది.. మీ ఇష్టం మరి.
ఈమధ్యకాలంలో చిన్నా, పెద్దా అనే భేధం లేకుండా అందరినీ తీసుకుపోతున్న మహమ్మారి గుండెపోటు.
Heart Shutdown: కొవిడ్ తర్వాతే ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది!?
అప్పటిదాకా డ్యాన్స్ (Dance) చేస్తున్న వ్యక్తి ఉన్నట్టుండి కుప్పకూలిపోతాడు! రోజూ జిమ్కెళ్లి కసరత్తులు చేస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యక్తి సైతం
Heart Stroke Risk: బ్లడ్ గ్రూప్ను బట్టి హార్ట్ అటాక్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉందో.. లేదో చెప్పేయొచ్చట.. ఈ బ్లడ్ గ్రూప్ వాళ్లకు హార్ట్ స్ట్రోక్ రిస్క్ ఎక్కువట..!
మన బ్లడ్ గ్రూప్ను బట్టి కూడా హార్ట్ అటాక్ వస్తుందా? అంటే అవుననే అంటున్నారు నిపుణులు. ఏ బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్నవాళ్లకు హార్ట్ అటాక్ రిస్క్ ఎక్కువ అనేది కూడా చెప్పేస్తున్నారు
Heart Health: కుర్రాళ్లనూ పొట్టనపెట్టుకుంటున్న హార్ట్ఎటాక్లు.. అందుకే ఈ 6 విషయాలు తెలుసుకుంటే చాలు మీ గుండె భద్రం !
మంచి గుండె ఆరోగ్యానికి కొంత శారీరక శ్రమ అవసరం.
Almonds: ఇవి తింటే ఆ ముప్పు తప్పుతుంది
బాదం వంటి పప్పుగింజలు గుండె సంబంధ వ్యాధుల (Cardiac diseases) ప్రమాదాన్ని కూడా
Womens Health: ఈ పోషకాలు తీసుకుంటున్నారా?
మహిళల(Womens)కు పోషకాల అవసరం ఎక్కువ. మరీ ముఖ్యంగా కొన్ని శరీర జీవక్రియల కోసం కొన్ని కీలక పోషకాల లోపం ఏర్పడకుండా చూసుకోవాలి. అవేంటంటే...