Health
Vitamin D Deficiency Prevention: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం నివారించడానికి చిట్కాలు
శరీరంలో విటమిన్ లోపం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి, దీనివల్ల శరీరంలో అనారోగ్య లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. విటమిన్ డి, దీనిని విటమిన్ డి3 అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే విటమిన్లలో ఒకటి.
Diabetes Control Leaves: ఈ ఆకులు డయాబెటిస్ను కంట్రోల్ చేస్తాయి.!
ఈ రోజుల్లో డయాబెటిస్ సర్వసాధారణంగా మారుతోంది. దీనిని పూర్తిగా నయం చేయలేము, కానీ మందులు, కొన్ని ఇంటి నివారణలతో దీనిని నియంత్రించవచ్చు. కొన్ని మొక్కల ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
Health: తిన్న గంటకే ఆకలేస్తోంది... ఏం చేయాలి..
హాస్టల్లో ఉండడం వల్ల అన్ని పూటలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం కష్టమే. అయినా, బయట తేలికగా దొరికే కొన్ని ప్రత్యామ్నాయాలతో ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. సాధారణంగా సరైన ఆహారాన్ని తగిన మొత్తంలో తీసుకుంటే వెంటనే ఆకలి వేయదు.
Foods that Prevent Breast Cancer: రొమ్ము క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలు తినండి.!
చాలా మంది మహిళలు రొమ్ము క్యాన్సర్ వ్యాధితో బాధపడుతుంటారు. అయితే, రొమ్ము క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Morning Routine Health Tips: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు.. ఉదయం నిద్రలేవగానే నీరు తాగొద్దు..!
ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే నీరు తాగడం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే, ఏ సమస్యలు ఉన్నవారు నీరు తాగకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Daily Walking Benefits: రోజూ ఎన్ని కిలోమీటర్లు నడవాలి?
నడక మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అయితే, రోజుకు ఎన్ని కిలోమీటర్లు నడవాలి? ఈ విషయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Handshake diseases: హ్యాండ్ షేక్ ఇస్తున్నారా? అయితే జాగ్రత్త..
ఎదుటి వ్యక్తిని పలకరించడానికో.. శుభాకాంక్షలు తెలపడానికో షేక్ హ్యాండ్ ఇవ్వటం అన్నది సర్వ సాధారణమైన విషయంగా మారిపోయింది. అయితే, షేక్ హ్యాండ్ కారణంగా మన ప్రాణాలుకు ముప్పు ఉంది. ప్రాణాంతకమైన రోగాలు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడే అవకాశం కూడా ఉంది..
Tips to Reduce Non-Veg Intake: నాన్ వెజ్ ఎక్కువగా తిని ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఇలా చేయండి
దసరా పండుగ సందర్భంగా నాన్ వెజ్ ఎక్కువగా తిని ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే, ఈ సింపుల్ హెల్తీ టిప్స్ మీ కోసం..
lice prevention: తలలో పేలు పోవాలంటే.. ఈ సింపుల్ చిట్కాలు..
చాలా మందిని తలలో పేలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. మరి ముఖ్యంగా మహిళలను. వీటిని ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో పొగొట్ట వచ్చని హెయిర్ కేర్ నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: తులసి ఆకులు తినడం.. ఆరోగ్యానికి మంచిదా ? కాదా?
తులసి ఆకుల్లో విటమిన్ సి, జింక్, ఐరన్, కాల్షియం తదితర ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని చెబుతారు. ఇవి శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని సైతం పెంచుతాయని పేర్కొంటారు. తులసిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. తులసి ఒక రకంగా చెప్పాలంటే..