Health tips
ఓట్స్తో ఇన్ని ప్రయోజనాలున్నాయా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే అవాక్కవ్వాల్సిందే.
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మనం నిత్యం రకరకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. వరి, గోధుమలతో పాటు ఓట్స్ ను కూడా తింటుంటాం.
Ayodhya: అత్తారింటి నుంచి అయోధ్య రామయ్యకు కానుకలు.. మేళతాళాలతో నేపాల్ నుంచి..
అయోధ్య రామ మందిరానికి ప్రారంభోత్సవ శోభ దగ్గర పడుతున్న సమయంలో.. దశరథ రాముడికి వివిధ ప్రాంతాల నుంచి
Health: అధిక జ్వరం ఉంటే ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి.. ప్రమాదం..!
ప్రస్తుత చలికాలంలో చాలా మంది ప్రజలు తీవ్ర జ్వరం, అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా ఈ పరిస్థితి నెలకొంది. అయితే, కొందరు ప్రజలు జ్వరం వచ్చినప్పటికీ.. పట్టించుకోకుండా బయటకు వెళ్లడం, శక్తికి మించిన పనులు చేస్తుంటారు.
Joint Pains: చలికాలంలో కీళ్లనొప్పులను ఈజీగా తగ్గించే 5 అసనాలు ఇవీ..!
చలికాలంలో శరీరంలో తగినంత రక్తప్రసరణ లేకపోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ఆసనాలతో కీళ్ళ నొప్పులకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
Mind Training: విజేతలు కావాలంటే మెదడుకూ శిక్షణ ఇవ్వాలి.. ఇదిగో ఇలా..!
విజయం వరించాలంటే మెదడుకు ఇలా ట్రైనింగ్ ఇవ్వాలి.
Winter Health: వాతావరణం చల్లగా ఉందని నీళ్లు తాగడం లేదా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే..
రోజురోజుకు చలి పంజా విసురుతోంది. ఉదయం 10 గంటలైనా పొగమంచు వీడటం లేదు. స్వెట్టర్లు, మఫ్లర్లు లేనిదే
Winter Effect: ఎక్కువ సేపు చలిలో ఉంటే ఏం జరుగుతుంది? వైద్యులు చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలివీ..!
భయపడి పనులు ఆపేసుకోవడం సగటు పౌరుడికి కష్టమే.. అందుకే చలిని సైతం లెక్క చేయకుండా పొగమంచులోనే బయటకు వెళ్ళి పనులు చేసుకుంటూ ఉంటారు. కానీ ఎక్కువసేపు చలిలో ఉంటే శరీరంలో జరిగే షాకింగ్ మార్పులు ఇవీ..
Women: ఆడవాళ్లు వేసుకునే గాజుల వెనుక ఇన్ని రహస్యాలున్నాయా? వైద్యులు చెబుతున్న నిజాలివీ..!
మహిళలు గాజులు ధరించడం వెనుక, సాంప్రదాయం, మత విశ్వాసం కాదు.. ఈ షాకింగ్ విషయాలున్నాయి..
Water Fasting: బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో ఉన్నారా? ఈ ట్రిక్ ఫాలో అయితే షాకింగ్ ఫలితాలుంటాయి!
బరువు తగ్గాలనే ప్రయత్నాలలో ఉంటే గనుక ఈ వాటర్ ఫాస్టింగ్ భలే సహాయపడుతుంది. చాలా తొందరగా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి.
Lemon Grass Tea: లెమన్ టీ కాదు.. లెమన్ గ్రాస్ టీ ఎప్పుడైనా తాగారా? ఉదయాన్నే ఈ టీని తాగితే జరిగేదిదే..!
చూడ్డానికి అచ్చం గడ్డిలా ఉండే ఈ నిమ్మగడ్డి ఒక అద్భుతం. దీంతో టీ చేసుకుని తాగితే జరిగేదిదే..