Fruits & Vegetables
Pineapple: పైనాపిల్ గురించి అవాక్కయ్యే నిజాలు.. తియ్యగా ఉన్న పైనాపిల్ ఎలా సెలెక్ట్ చెయ్యాలంటే..!
పైనాపిల్ గురించి ఈ నిజాలు తెలుసా? తియ్యని పైనాపిల్ ఎలా సెలెక్ట్ చేసుకోవాలంటే..
Health Secret : ఆకలి పెంచే చాక్లెట్‌.. ఖాడవం
చాక్లెట్లు పెడితే పిల్లలకు పళ్లు చెడిపోతాయని, కడుపులో ఎలిక పాములు పెరుగుతాయని, ఆకలి చచ్చిపోతుందనీ, తిన్నది వంటపట్టదనీ... ఇలా రకరకాలుగా భయపడతాం.
Vakkaya: వాక్కాయ దొరికితే అస్సలు వదలకండి.. వీటిని తింటే ఎన్ని లాభాలు ఉంటాయంటే..!
చాలా మందికి వాక్కాయలతో వంటలు చేస్తారని తెలుసు కానీ వాటితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలియదు. అవేంటో తెలిస్తే
Pears Vs Diabetes: మధుమేహం ఉన్నవారికి పియర్స్ పండ్లు చేసే మేలు ఎంత? ఈ నిజాలు తెలిస్తే..!
కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం ద్వారా వ్యక్తి ఆహార శైలిని మొత్తం ఇది తారుమారు చేస్తుంది. మధుమేహం లేనివారు ఏ ఆహారాలు తినాలన్నా పెద్దగా ఆలోచించక్కర్లేదు. కానీ..
Pears: వర్షాకాలంలో పియర్స్ పండ్లు ఎందుకు తినాలి? ఈ నిజాలు తెలిస్తే..!
పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిలో విటమిన్లు, ఫైబర్, నీటి శాతం ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. పండ్లలో పియర్స్ పండ్ల గురించి తెలిసిన వారు చాలా తక్కువ. పియర్స్ పండ్లను తెలుగులో..
Banana: ఈ 5 రకాల సమస్యలు ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా అరటిపండ్లు తినకూడదట..!
అరటిపండు ప్రపంచంలో అత్యధికంగా వినియోగించే పండు. చిన్నపిల్లల నుండి వృద్దుల వరకు అందరూ దీన్ని సులువుగా తినగలరు. పేద వారి నుండి ధనవంతుల వరకు అందరూ దీన్ని కొనగలరు. ఈ కారణంగా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అరటిపండ్లకు మంచి డిమాండ్ ఉంటుంది. అయితే..
Food Fact : లిచీల్లో ఏముంది?
వర్షాకాలంలో మార్కెట్లను ముంచెత్తే లిచి పండ్ల మూలాలు చైనాలో ఉన్నాయి. ఈ తీయని పండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.
Litchi: వేసవిలో మామిడిని సవాల్ చేసే పండు.. దీన్ని తింటే ఎన్ని లాభాలంటే..!
మామిడి పండు రుచిగానే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు, విటమిన్లు, ఫైబర్ అన్నీ మంచి ఆరోగ్యాన్ని చేకూరుస్తాయి. అయితే వేసవి కాలంలో మామిడికి ధీటుగా నిలిచే పండు ఒకటి ఉంది.
Cucumber: దోసకాయలు చేదుగా ఉన్నవి ఎంచుకోకూడదంటే ఏం చేయాలి? ఈ ఒక్క టిప్ ఫాలో అయిపోండి..!
దోసకాయ అందరికీ ఇష్టమైన కూరగాయ. పేరుకు కూరగాయ కానీ దీన్ని వండకుండా నేరుగా తినడం చాలా మందికి ఇష్టం. అయితే కొన్నిసార్లు దోసకాయలు చేదు రుచి కూడా కలిగి ఉంటాయి. అందరికీ ఎప్పుడో ఒకసారి దోసకాయ చేదు అనుభవం లోకి వచ్చే ఉంటుంది కూడా. కానీ దోసకాయ కొనేటప్పుడే అది చేదుగా ఉందా లేదా అనే విషయాన్ని కనిపెట్టేయచ్చు.
Ivy Guard: దొండకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఈ ఆరోగ్య లాభాలుంటాయని తెలుసా?
. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగించినా చాలా తక్కువగా వాడే కూరగాయలలో దొండకాయ ఒకటి. చిన్నగా వేలెడంత పొడుగు ఉండే ఈ దొండకాయలు లేతగా ఉన్నప్పుడు చాలా రుచిగా ఉంటాయి.