మెరిసే పళ్ల కోసం
ABN , Publish Date - May 21 , 2026 | 04:20 AM
పసుపురంగులోకి మారిన దంతాలను తెల్లగా మెరిపించే చిట్కాలివే...
పసుపురంగులోకి మారిన దంతాలను తెల్లగా మెరిపించే చిట్కాలివే...
టూత్బ్ర్షకు బదులు వేపపుల్లతో తోముకుంటే దంతాలు పూర్తిగా శుభ్రపడతాయి. పాచి, గార లాంటివి పేరుకోకుండా దంతాలు ఎప్పుడూ తెల్లగా మెరుస్తుంటాయి.
చిన్న పళ్లెంలో చెంచా బేకింగ్ సోడా వేసి తగినంత నీటిని చిలకరించి పేస్టులా చేయాలి. ఈ మిశ్రమంతో రెండురోజులకోసారి దంతాలు తోముకుంటే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, మంచినీళ్లను సమపాళ్లలో కలిపి నోట్లో పోసుకుని పుక్కిలించాలి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే దంతాలు తెల్లగా మారిపోతాయి.
రోజూ రాత్రి పడుకునేముందు చెంచా నువ్వులను నోట్లో పోసుకుని బాగా నమిలి ఉమ్మేయాలి. ఆపైన దంతాలను టూత్బ్ర్షతో తోముకుని మంచినీటితో పుక్కిలిస్తే దంతాలపై పేరుకున్న పసుపుదనం క్రమంగా తొలగిపోతుంది.
తరచూ జామ, యాపిల్ పండ్లతోపాటు కేరట్, బీట్రూట్లను దంతాలతో నమిలి తినడం వల్ల నోట్లో లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల దంతాలపై మరకలు ఏర్పడవు.
తాజా కొబ్బరినూనె లేదా నువ్వుల నూనెతో రోజుకు పది నిమిషాలపాటు ఆయిల్ పుల్లింగ్ చేసి ఆపైన గోరువెచ్చటి నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకున్నా ఫలితం ఉంటుంది.
కాఫీ, టీలను ఎక్కువగా తాగకూడదు. పండ్ల రసాలు, కూల్డ్రింక్లు, రంగుల సోడాలు తాగేటప్పుడు స్ట్రా ఉపయోగించడం మంచిది.
ఇవి కూడా చదవండి..
రెండు వందల అడుగుల ఎత్తులో నిలిచిపోయిన రోలర్ కోస్టర్.. షాకింగ్ వీడియో వైరల్..
చంద్రయాన్-3 మరో సంచలనం.. విక్రమ్ ల్యాండర్ కీలక ఆవిష్కరణ.
