అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన తలనొప్పి, ఆందోళన మెదడు సమస్యకు సంకేతమా?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ఒక్కసారిగా తీవ్రమైన తలనొప్పి, ఆందోళన కలిగితే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. అయితే ప్రతి తలనొప్పి.. మెదడు వ్యాధి కారణంగా రావాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన సమాచారం తెలుసుకుంటే అనవసరమైన భయం తగ్గుతుంది. అలాగే ఎప్పుడు జాగ్రత్తపడాలి, ఏ సందర్భంలో వైద్యులను సంప్రదించాలనే విషయం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తలనొప్పి, ఆందోళనకు కారణాలేమిటి?

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. తీవ్రమైన తలనొప్పి, ఆందోళనకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఇవి తప్పనిసరిగా మెదడు వ్యాధి సంకేతం కావాల్సిన అవసరం లేదు. ఎక్కువ ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన వల్ల కూడా తలనొప్పి రావచ్చు. సరైన నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మెదడు అలసిపోతుంది.

శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉండటం(డీహైడ్రేషన్) వల్ల తల బరువుగా అనిపిస్తుంది. రక్తపోటు లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల మార్పులు.. తలనొప్పి, గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం వంటి లక్షణాలకు కారణమవుతాయి. భయాందోళన(పానిక్) సమయంలో తలనొప్పి ఎక్కువగా అనిపిస్తుంది. మహిళల్లో హార్మోన్ మార్పులు కూడా తలనొప్పికి కారణమవుతాయి. మొబైల్, ల్యాప్‌టాప్ ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల కళ్లు, మెదడుపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.

ఈ సమస్యను ఎలా నివారించాలి?

• రోజూ 7-8 గంటలు నిద్రపోవాలి.

• తగినంత నీరు తాగాలి.

• మొబైల్, కంప్యూటర్ వినియోగాన్ని వీలైనంతగా తగ్గించాలి.

• పని మధ్యలో తప్పనిసరిగా విరామం తీసుకోవాలి.

• రోజూ వ్యాయామం లేదా ధ్యానం చేయాలి.

• ఎక్కువసేపు ఆకలిగా ఉండకూడదు.

• ఒత్తిడిని తగ్గించే అలవాట్లు పాటించాలి.

ఈ లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి:

• చాలా తీవ్రమైన తలనొప్పి.

• ఇంతకు ముందెన్నడూ లేని విధంగా తలనొప్పి రావడం.

• తలనొప్పి ఎక్కువసేపు తగ్గకపోవడం.

• మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది.

• చేతులు లేదా కాళ్లలో బలహీనత.

• చూపు మసకబారడం.

• గందరగోళానికి గురవడం లేదా మూర్ఛ రావడం.

ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు భయపడకుండా.. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం, అవసరమైతే వైద్యులను సంప్రదించడం వల్ల సమస్యను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.

Note: ఇందులోని సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న వివరాల ఆధారంగా మీకు అందించడం జరుగుతోంది. ABN ఆంధ్రజ్యోతి దీనిని ధ్రువీకరించడం లేదు.

Also Read:

యువతలో బీపీ పెరగడానికి కారణం తెలుసా?

పాదాలలో ఈ 4 లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త..!

For More Latest News