Travel Sickness Tips: ప్రయాణంలో తల తిరుగుతున్నట్లు, వాంతులు అవుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే.!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: కొంత మంది ప్రయాణాలు చేయడానికి ఇష్టపడతారు, ఇంకొందరూ ఇబ్బంది పడతారు. ఎందుకంటే, వారికి కారు లేదా బస్సులో ప్రయాణించేటప్పుడు వికారం వస్తుంది. దీనిని సాధారణంగా మోషన్ సిక్‌నెస్ అంటారు . ముఖ్యంగా దూర ప్రయాణాలలో లేదా ఎక్కువ మంది జనసమూహం ఉన్నప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుంది. అందరికీ ఒకేలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు, కానీ తలతిరుగుడు, వికారం, అసౌకర్యం, అధిక చెమటలు సర్వసాధారణం. అయితే, ఈ రకమైన సమస్యను కొన్ని సాధారణ పద్ధతులతో నియంత్రించవచ్చు. కాబట్టి, ప్రయాణించేటప్పుడు అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి ఎలాంటి చిట్కాలను పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?

• ఆక్సిజన్ లేకపోవడం, ఏదైనా బలమైన చెడు వాసన వాంతికి కారణమవుతుంది. అందువల్ల, వీలైనంత వరకు కిటికీ దగ్గర కూర్చోవడం మంచిది. కారులో ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉంటే ఇంకా మంచిది. ఇది శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది. వికారంను నివారిస్తుంది.

• ఖాళీ కడుపుతో ప్రయాణించడం వల్ల వాంతులు వచ్చే ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది. అంతే కాదు, అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ తినడం కూడా సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి ప్రయాణించే ముందు, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తినండి. వీలైనంత వరకు వేయించిన లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.

• ప్రయాణంలో నీరు ఎక్కువగా తాగండి, కానీ ఒకేసారి ఎక్కువ నీరు తాగకండి. కావాలనుకుంటే, ప్రయాణంలో నిమ్మకాయ నీరు, అల్లం టీ లేదా పుదీనా రసం తాగవచ్చు. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. అల్లంతో తీపి పదార్థాలు తినడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

• పుస్తకాలు చదవడం, మొబైల్ ఫోన్ చూడటం లేదా కదులుతున్న కారులో తరచుగా ముందుకు వెనుకకు చూడటం వల్ల కళ్ళు, చెవుల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది, ఇది అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది. ప్రయాణంలో ఈ సమస్యను ఎదుర్కొనే వారు వైద్యుడిని సంప్రదించి వాంతి నిరోధక మాత్రలు తీసుకోవచ్చు.

• అదనంగా, ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు తులసి, నిమ్మకాయ, పుదీనా తీసుకెళ్లడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దాని వాసన పీల్చడం వల్ల, వికారం, వాంతులు క్షణంలో మాయమవుతాయి.

Also Read:

చాణక్యుడి ప్రకారం.. ఇలాంటి వ్యక్తులు భూమికి భారం.!

కర్వా చౌత్ పండుగ.. భర్త క్షేమం కోసం ఇలా చేస్తారా..

For More Latest News