Sleeping With Sweater: రాత్రిపూట స్వెటర్ ధరించి నిద్రపోవడం మంచిదేనా?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: చలికాలంలో చాలా మంది నిద్రపోయేటప్పుడు స్వెటర్లు ధరించి నిద్రపోతారు. అయితే, రాత్రిపూట ఉన్ని దుస్తులలో నిద్రపోవడం మంచిదా కాదా? రాత్రిపూట స్వెటర్‌తో నిద్రపోవడం వల్ల శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

స్వెటర్ వేసుకుని నిద్రపోవడం మంచిదేనా?

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చాలా మంది వెచ్చదనం, సౌకర్యం కోసం స్వెటర్లు ధరించడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు స్వెటర్ ధరించడం ఉత్తమం. చల్లని గాలి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. అయితే, ఇంటి లోపల స్వెటర్ ధరించడం వల్ల మీకు చెమట పట్టవచ్చు. మురికి లేదా పాత స్వెటర్ ధరించడం వల్ల దద్దుర్లు, చికాకు వస్తుంది. ఇది మీ నిద్రకు కూడా అంతరాయం కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, నిపుణులు వదులుగా, సౌకర్యవంతమైన స్వెటర్ ధరించమని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఈ ముందు జాగ్రత్త తీసుకోండి.

ఉన్ని దుస్తులలోని మందపాటి ఫైబర్స్, చిన్న రంధ్రాలు శరీరంలో వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. శీతాకాలంలో ఉన్ని దుస్తులలో నిద్రపోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఈ పెరిగిన ఉష్ణోగ్రత మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి మంచిది కాదు. చర్మ అలెర్జీలు ఉన్నవారు ఉన్ని దుస్తులు ధరించడం మానుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు. పొడి చర్మం ఉన్నవారికి ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, పడుకునే ముందు తేలికపాటి దుస్తులు ధరించడం, మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Also Read:

ఇలాంటివి పట్టించుకోవద్దు.. మన బలమైన ఆయుధం ఇదే..

పళనిలో తెలుగు భక్తుడిపై దాడి..

For More Latest News