Refrigerated Dough Effects: ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన పిండితో రోటీ చేసి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: గోధుమ పిండి రోటీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్, పోషకాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. బరువు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. అయితే, మహిళలు సాధారణంగా మిగిలిపోయిన పిండిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసి తరువాత ఉపయోగిస్తారు. కానీ, ఇలా ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన పిండితో రోటీ చేసుకుని తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? తింటే ఏమవుతుంది? ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

పిండిని ఫ్రిజ్‌లో పెడితే ఏమవుతుంది?

ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన పిండిని 24 గంటలలోపు ఉపయోగించాలి. ఎందుకంటే ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయడం వల్ల అది పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. దాని నాణ్యతను కోల్పోతుంది. పిండిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయడం వల్ల పిండిలోని గ్లూటెన్ బలహీనపడుతుంది. అలాంటి పిండితో రోటీ చేసుకుని తినడం వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాకుండా, ఎలాంటి పోషకాలు పొందలేరు.

రక్తంలో చక్కెరపై ప్రభావం

మధుమేహంతో బాధపడేవారు, బరువును నియంత్రించుకోవడానికి ప్రయత్నించేవారు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసిన పిండిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. అందువల్ల, తాజా పిండితో తయారు చేసిన రోటీలను మాత్రమే తినడానికి ప్రయత్నించండి.

Also Read:

శీతాకాలం.. గీజర్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి.!

ఉన్ని బట్టలు ఉతికేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి

Also Give Latest News