Symptoms of High Cholesterol: ఈ లక్షణాలు ఉంటే జాగ్రత్త.. లేదంటే ఇక అంతే..!

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం కొలెస్ట్రాల్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ రక్తంలో ఎక్కువ కొవ్వు ఉన్నప్పుడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ మీ దినచర్యను ప్రభావితం చేసే విధంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను నిశ్శబ్ద కిల్లర్ అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే దాని లక్షణాలు కనిపించవు. కాబట్టి, మీరు కూడా ఈ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే జాగ్రత్తగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

శ్వాస ఆడకపోవడం

క్రమం తప్పకుండా నడవడం మంచిదే. కానీ మీరు నడుస్తున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే అది ఒక సమస్య కావచ్చు. నడుస్తున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది అనేది అధిక LDL, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు సంకేతం కావచ్చు. ఇది మీ గుండె రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. LDL స్థాయిలు పెరగడం వల్ల ధమనులలో కొవ్వు నిల్వలు ఏర్పడి, వాటిని ఇరుకుగా చేసి రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుందని వైద్యులు అంటున్నారు. దీని అర్థం మీ గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి ఎక్కువ కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ సమయంలో ఇది మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.

అసాధారణంగా చల్లని చేతులు, కాళ్ళు

మీ చేతులు, కాళ్ళు కొన్నిసార్లు అసాధారణంగా చల్లగా ఉండటం మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా, ముఖ్యంగా శారీరక శ్రమ తర్వాత? అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల కారణంగా రక్త ప్రసరణ తగినంతగా లేదని దీని అర్థం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ధమనులు ఇరుకుగా మారినప్పుడు శరీర అంత్య భాగాలకు (చేతులు, కాళ్ళు) రక్త ప్రవాహం ప్రభావితమవుతుంది. దీని వలన చల్లగా అనిపిస్తుంది. మీరు ఈ లక్షణాన్ని తరచుగా అనుభవిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

కాళ్ళు, మోకాలు లేదా చీలమండలలో తిమ్మిరి, నొప్పి

అధిక స్థాయి LDL కొలెస్ట్రాల్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. కాళ్ళకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో ప్లేక్ పేరుకుపోవడం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. దీనివల్ల కాళ్ళలో నొప్పి, బరువు, తిమ్మిరి వస్తుంది. ఈ నొప్పి తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత తగ్గుతుంది. దీనిని క్లాడికేషన్ అని కూడా పిలుస్తారు.

చాలా అలసట

అలసట అనేది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య. అయితే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మీ శరీరం మరింత LDL ను తయారు చేస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. ఇది పేరుకుపోవడంతో అది గట్టిగా జిగటగా మారుతుంది. దీనివల్ల మీ గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడం కష్టమవుతుంది. గుండె కండరాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో ఫలకాలు పేరుకుపోవడం వల్ల కూడా అలసట వస్తుంది. ఇది జరిగితే రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది. గుండె కండరాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా కూడా తగ్గుతుంది. తక్కువ శ్రమతో కూడా తీవ్ర అలసటకు దారితీస్తుంది.

ఛాతీ నొప్పి

ఛాతీ నొప్పి.. మీ శరీరంలో, ముఖ్యంగా మీ గుండె ఆరోగ్యంలో ఏదో సమస్య ఉందని ఆందోళన కలిగించే సంకేతం. దానిని విస్మరించకూడదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్ అథెరోస్క్లెరోసిస్‌కు దోహదం చేస్తుంది. ఇది ధమనులలో ఫలకాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఇరుకుగా మారే పరిస్థితి, ఇది గుండె కండరాలకు తగినంత రక్తం అందనప్పుడు సంభవించే ఆంజినా అనే ఛాతీ నొప్పికి దారితీస్తుంది. నడుస్తున్నప్పుడు మీ ఛాతీలో ఒత్తిడి, బిగుతు లేదా నొప్పి అనిపిస్తే, తీవ్రమైన పరిస్థితులను నివారించడానికి వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

Also Read:

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఏమి తీసుకోవాలో తెలుసా?

వర్షాకాలంలో ఈ వ్యాధుల పట్ల జాగ్రత్త..

For More Health Tips