Migraine: మైగ్రేన్ మహిళల్లో ఎక్కువగా వస్తోంది..

Migraine: మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మనుషుల్లో రోగాలు పెరుగుతున్నాయి. ఈ వ్యాధులలో ఒకటి మైగ్రేన్, ఇది సాధారణ తలనొప్పికి భిన్నంగా ఉంటుంది. దీని సమస్య చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. మైగ్రేన్ తలలోని ఏ భాగానికైనా రావచ్చు. ఈ నొప్పి చాలా ప్రమాదకరమైనది,రోగులకు కళ్ళు తెరవడం కష్టమవుతుంది. అనేక నివేదికల ప్రకారం, మైగ్రేన్ గుండెను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఇంతకుముందు ఈ వ్యాధి 45 ఏళ్లలోపు వారిలో వచ్చేది, కానీ ఇప్పుడు ఇది ఎవరికైనా వస్తుంది. మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుందో అంచనా వేయడం చాలా కష్టం. మైగ్రేన్ సమస్య మహిళలకు మాత్రమే వస్తుందని కాదు, ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు. మైగ్రేన్ నొప్పి 2 నుండి 72 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో మైగ్రేన్ మహిళల్లో ఎక్కువగా వస్తోందని నివేదకలు చెబుతున్నాయి.

మైగ్రేన్ లక్షణాలు

మైగ్రేన్ నొప్పి అకస్మాత్తుగా వస్తుంది. కొంతమంది ఈ నొప్పిని సాధారణ తలనొప్పిగా భావించి ఏదైనా మందులు తీసుకుంటారు. ఒక వైపు తలనొప్పి ఎక్కువగా వస్తుంది. దీని లక్షణాల గురించి చెప్పాలంటే, వాంతులు, అజీర్ణం, కళ్ల ముందు నల్లటి మచ్చలు కనిపించడం, బలహీనత, చిరాకుగా అనిపించడం వంటివి మైగ్రేన్‌కి సంకేతాలు.

మైగ్రేన్‌ను ఎలా నివారించాలి

మైగ్రేన్ సమస్య ఎవరికైనా రావచ్చు, దానిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం, లేకుంటే ఈ నొప్పి చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. దాని చికిత్స కోసం మంచి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అతను ఇచ్చే మందులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. ఇది కాకుండా, మంచి నిద్ర కూడా నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

మసాలా, కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని నివారించండి. రోజూ యోగా, వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుంది. మీరు ఒత్తిడి, ఆందోళన చెందకూడదని గుర్తుంచుకోండి, అధిక ఒత్తిడి నొప్పిని పెంచుతుంది. మీరు ఈ చర్యల నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)