Fever: జ్వరం వచ్చినప్పుడు పొరపాటున కూడా ఈ 3 పనులు చేయకండి..

Fever: చలి లేదా మారుతున్న వాతావరణంలో జ్వరం రావడం సర్వసాధారణం, అయితే జ్వరం సమయంలో చేసే కొన్ని పొరపాట్లు మిమ్మల్ని మరింత ఇబ్బంది పెడతాయని మీకు తెలుసా? జ్వరం వచ్చినప్పుడు శరీరానికి తగిన జాగ్రత్తలు, విశ్రాంతి అవసరమని నిపుణులు అంటున్నారు. మీరు కొన్ని విషయాల్లో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, మీ సమస్య తీవ్రమవుతుంది. అయితే, జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఎలాంటి పొరపాట్లు చేయకూడదు. చేస్తే ఏం జరుగుతుంది? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

1. చల్లటి పదార్థాలు తీసుకోవడం:

ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జ్వరం సమయంలో చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం లేదా ఐస్ క్రీం, శీతల పానీయాలు వంటి చల్లని పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. చల్లటి నీరు అకస్మాత్తుగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని మరింత బలహీనపరుస్తుంది. అలా కాకుండా గోరువెచ్చని స్నానం చేసి గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగాలి.

2. ఎక్కువ పని చేయడం

జ్వరం సమయంలో ఎక్కువ పని చేయడం లేదా తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోకపోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతుంది. మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు కూడా మీరు ఆఫీసు పని, ఇంటిని పని, ఇతర శారీరక శ్రమ చేస్తే జ్వరం నుండి త్వరగా కోలుకోలేరు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జ్వరం సమయంలో శరీరానికి పూర్తి విశ్రాంతి ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.

3. సొంతంగా మందులు వేసుకోవడం:

జ్వరం వచ్చినప్పుడు వైద్యుల సలహా లేకుండా మందులు వాడడం ప్రమాదకరమని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. తప్పుడు మందులు వాడటం వల్ల జ్వరానికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొనడం కష్టమవుతుంది. ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి. మందులతో పాటు ఆయుర్వేద నివారణలను అనుసరించండి.