కుంకుమ పువ్వు క్రోకస్ సాటివస్ పుష్పం శక్తివంతమైన ఎరుపు కేసరాలలో ఎంతో శక్తి దాగి ఉంది. చక్కని వాసనతో, మాయాజాలం చేస్తుంది. ఇందులో బరువును తగ్గించే బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలున్నాయి. బరువు తగ్గించడంలో కుంకుమ పువ్వు ఎలా సహకరిస్తుందంటే..

ఆకలిని తగ్గిస్తుంది..

చిరుతిండి తినాలనే యావను తగ్గిస్తుంది. అలాగే క్రోసిన్, సఫ్రానల్ మెదడు రసాయనాలతో కలిసి తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తాయి. కుంకుమ పువ్వులోని సప్లిమెంటేషన్ స్కాక్స్ ఫ్రీక్వెన్నీని, క్యాలరీలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

మూడ్ బూస్ట్..

ఒత్తిడికి గురవుతుంటే ఆహారంలో కుంకుమ పువ్వును చేర్చుకోవడం వల్ల అందులోని యాంటీడిప్రెసెంట్ లక్షణాలుంటాయి. ఇది మానసిక స్థితిని ఎలివేట్ చేస్తుంది. ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మెటబాలిక్ మ్యాజిక్...

కుంకుమపువ్వు ఆకలిని అణచివేస్తుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. కుంకుమపువ్వు థర్మోజెనిసిస్‌ను పెంచుతుంది. శరీరం వేడిని ఉత్పత్తి చేయడానికి కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. ఈ జీవక్రియ బూస్ట్ రోజంతా ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: అధిక రక్తపోటు శరీరంపై చూపే ఐదు ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఇవే..!

ఇన్సులిన్ నియంత్రణ...

ఇన్సులిన్ నిరోధకత, బరువు పెరుగుటలో కీలకమైన అంశం, కుంకుమపువ్వు యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఈ లక్షణాలు ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకునే శరీరం సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు, కొవ్వు నిల్వను తగ్గిస్తుంది.

తగ్గిన బొడ్డు కొవ్వు...

పొత్తికడుపు అవయవాల చుట్టూ నిల్వ ఉండే హానికరమైన కొవ్వు విసెరల్ కొవ్వును తగ్గించడంలో కుంకుమపువ్వు సహకరిస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ రకమైన కొవ్వు అనేక ఆరోగ్య ప్రమాదాలతో ముడిపడి ఉంది. ఆకలి, జీవక్రియపై కుంకుమపువ్వు ప్రభావం దాని చేరడం తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి)