Skin Care: వారానికి ఒకసారి మీ పిల్లోకేస్‌ని ఎందుకు మార్చాలంటే..!
ABN , First Publish Date - 2023-01-30T12:00:36+05:30 IST
పిల్లోకేసులు ప్రతి రాత్రి మీ ముఖం, శరీరాన్ని తాకుతూ ఉంటాయి.
ప్రతి వారం పిల్లో కవర్లను మార్చుకోవాలని చర్మ వైద్యులు చెపుతున్నారు. ప్రతి వారం దిండు కవర్‌ను మార్చడం వల్ల, మీ చర్మంలో విభిన్నమైన మార్పు కనిపిస్తుంది. ఈ స్కిన్ హ్యాక్ గురించి తెలుసుకోకపోతే..చాలా చిక్కుల్లో పడినట్టే.. దీని పర్యవసానం ఎలా ఉంటుందో తెలుసా.. ప్రతిరోజూ డెడ్ స్కిన్ సెల్స్, బ్యాక్టీరియాతో నిద్రపోయే అవకాశం ఉంటుంది. తరచుగా దిండు కవర్లను మార్చకపోతే.. తెలియకుండానే నిద్రవేళ అసౌకర్యానికి గురవుతారు. వారానికోసారి మీ దిండు కవర్‌ని మార్చుకోవడం వల్ల చర్మానికి మంచిదని స్కిన్‌కేర్ నిపుణులు అంటున్నారు.
అసలు దిండుల సంగతేంటి?
నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ప్రతి ఆరు నెలలకోసారి వేడినీరు, తేలికపాటి డిటర్జెంట్‌తో దిండ్లు కడగాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. దిండ్లను కడగటం అంటే అది అంత సులువైన మార్గం కాదు. ఎంత సుభ్రంగా ఉతికినా ఆరడం అనేది కష్టమే. దీనితో మరింత అసౌకర్యానికి గురవుతారు.
అది నిజం, సాధారణంగా, డౌన్, ఫెదర్ దిండ్లు, డౌన్-ఆల్టర్నేటివ్ దిండ్లు సున్నితమైన చక్రంలో వాషింగ్ మెషీన్‌ వేయవచ్చు; అయితే చాలా ఫోమ్ దిండ్లు మెషిన్ వాష్ చేయకూడదు. డ్రై క్లీన్ చేసినప్పుడు కొన్ని దిండ్లు బాగానే పని చేస్తాయి. దిండును ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకోసారి మార్చాల్సి ఉంటుంది.
పిల్లోకేసులు ప్రతి రాత్రి మీ ముఖం, శరీరాన్ని తాకుతూ ఉంటాయి. అందుకే అదనపు శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. పిల్లోకేసులు మార్చడం తరచుగా శుభ్రంగా ఉంచడం వల్ల, మీ చర్మం, శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంచడంలో సహాయపడతుంది. అయినప్పటికీ, వాటిని ఎంత తరచుగా మార్చాలో, వాటిని శుభ్రమైన వాటితో భర్తీ చేయాలో చాలా మందికి తెలియదు.
ఎంత తరచుగా సరిపోతుంది.
పిల్లోకేసులను ఎంత తరచుగా మార్చాలి?
మీ పిల్లోకేస్‌ని కనీసం వారానికి ఒకసారి మార్చుకోవాలి. మెడ, ముఖం కింద నేరుగా దిండుతో నిద్రించకపోయినా కూడా అంతే. వారానికి ఒకసారి సరిపోతుంది. చర్మం, ధూళి, నూనెలు పేరుకుపోకుండా నిరోధించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
