చర్మం ఆరోగ్యానికి ఈ కూరగాయలు తినండి..

క్యాబేజీ జాతికి చెందిన కలె కూరగాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-41b072f0-7f63-4ac2-b45e-296d6bfc9533","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3d26f9b-896a-48ee-98eb-1209b39bcf54","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 60.94094%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-770be02e-8fe0-4ce3-80b9-e5c3c98e8f73","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c3dc1b3-13f4-4ab9-8d22-8f52e863fb16","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 161.95285%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రకోలిలో విటమిన్లు సి, ఏ ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2064a545-706c-40bf-9ffb-e2c66d589d1f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-579533ab-9b68-4965-8153-51f7156cedb2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 51.93193%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa15d030-ecbd-4ad8-8823-67da7d375f77","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-70f7df69-8a58-4b6a-ab5b-a34d66cf8165","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 178.29864%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చిలకడదుంపలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఏ లు చర్మం పొడిబారటాన్ని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-a604da11-007b-47b1-983d-ceb700fe1242","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ef6bca36-b28f-4fd8-8f6b-e2bb5f3c6af2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 60.94094%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ed53bfd-b7b6-4639-9428-8ebb511c02be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7fd93e97-ac86-47df-8dd0-a4caac492ef6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 161.95285%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

క్యారెట్లో ఉండే ఎన్నో విటమిన్లు స్కిన్ డ్యామేజీని, డార్క్ స్పాట్స్‌ని తగ్గిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-c9f2c507-e890-4a0c-b2e8-f172e983f6fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ed772830-3c2c-4718-8950-867b6e9ee6ae","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 55.53554%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ef7a4644-d714-4b3d-ae13-faecd2736e5f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3606085-5cea-4508-9006-03dca77c0273","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 182.34278%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

టమాటాలు నేచురల్ అందాన్ని తీసుకువస్తాయి. సూర్యరశ్మి నుంచి చర్మాన్ని కాపాడతాయి.

[{"selector":"#anim-42192df3-7a04-4b72-bbb6-a767ca1a329e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0d753b3-2a68-4a07-bba4-0a9ed14f7fbe","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 51.93193%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3da2b3f-3610-4c7e-819b-36a4065102f4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2763d773-ba43-4f76-b522-542f7b32cf95","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 175.17363%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":1000,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

చర్మం ఆరోగ్యానికి ఈ కూరగాయలు తినండి..

క్యాబేజీ జాతికి చెందిన కలె కూరగాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది.

బ్రకోలిలో విటమిన్లు సి, ఏ ఉంటాయి. ఇది చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

చిలకడదుంపలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఏ లు చర్మం పొడిబారటాన్ని తగ్గిస్తాయి.

క్యారెట్లో ఉండే ఎన్నో విటమిన్లు స్కిన్ డ్యామేజీని, డార్క్ స్పాట్స్‌ని తగ్గిస్తాయి.

టమాటాలు నేచురల్ అందాన్ని తీసుకువస్తాయి. సూర్యరశ్మి నుంచి చర్మాన్ని కాపాడతాయి.

Related Web Stories

రాత్రంతా ఏసీ ఆన్‌లో పెట్టి ఉంచుతున్నారా .. ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి!

వాడేసిన టీ పొడితో.. మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేసుకోండిలా..!

ఈ పండ్లతో మీ దంతాలకు బలం..

మన ఇండియాలో నాన్ వెజ్ ఎక్కువగా ఎవరు తింటున్నారో తెలుసా?